肽Peptide
肽，可谓是遍布人体的每一个组织和细胞，不难理解，机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与，也就是需要肽的参与。
如果问到肽对人体有什么作用，8个字就可以概括：抑制、激活、促进、修复。单拿出来看，这只不过是4组简单的动词，但其发挥在人体中的作用不容小觑，因为人体中的每个组织每个器官都是由细胞构成的。
对于正常的细胞，
肽可以促进、维持细胞的正常新陈代谢；
激活细胞的活性，有效清除对人体有害的自由基。
对于受到破坏的细胞，
肽可以抑制细胞变性，平衡机体的免疫力；
修复受损细胞，维护细胞结构与功能正常。
作为人体生命活动的主要承担着，肽对许多疾病的缓解和预防都具有一定的帮助。今天来谈谈肽对心脑血管疾病的作用。
心脑血管疾病
心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达万人，居各种死因首位。
是什么导致血管的异常？病因主要有4个方面
①动脉粥样硬化、高血压性小动脉硬化、动脉炎等血管性因素；
②高血压等血流动力学因素；
③高脂血症、糖尿病等血液流变学异常；
④白血病、贫血、血小板增多等血液成分因素。
1.动脉粥样硬化
脂质代谢障碍为动脉粥样硬化的病变基础，脂质和复合糖类积聚、出血及血栓形成，导致动脉壁增厚变硬、血管腔狭窄，一旦发展到足以阻塞动脉腔，则该动脉所供应的组织或器官将缺血或坏死。
小分子肽类物质是构成血管的主要成分，补充肽可维持血管壁细胞的完整性，保持血管的柔软、韧性。
2.高血压
长期高血压可使动脉血管壁增厚或变硬，管腔变细，进而影响心脏和脑部供血。当血压骤升时，脑血管容易破裂发生脑出血。
补充肽可预防并修复血管壁出现的裂痕，避免甘油三酯的堆积，肽可抑制血管紧张素（ACE）的生成，ACE是造成血压升高的关键因。因此，肽具有保护血管完整，预防高血压的作用。
3.高血脂
大多是由于参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致。
补充肽对于高血脂有一定的缓解作用。
如降脂肽在体内产生甲羟戊二醇单酰酶，加快胆固醇代谢。
小分子肽在肝脏合成高密度脂蛋白。被称为“血管清道夫”的高密度脂蛋白可以将血管内的脂类、自由基等阻碍血流的物质带入肝脏内分解代谢。
4.白血病、血栓
白血病是一类造血干细胞恶性克隆性疾病，影响正常的造血功能。
补充肽可以促进前列环素（PGI2）生成，抑制血小板聚集，预防血栓形成。
心脑血管疾病为当今世界第一大病种，是一系列涉及循环系统的疾病，一个地方的血管出现问题，就会影响整个机体的血液流通，所以预防心血管疾病的发生，就要好好的保护我们的血管，从健康的生活方式开始做起。
1、注意保暖
冬季注意保暖，防止冠状动脉痉挛引起供血不足。
2、改变不良生活习惯
戒烟少酒，劳逸结合；
减少钠盐摄入，增加钾盐摄入；
坚持运动，循序渐进。
3、多吃富含精氨酸的食物
多吃富含精氨酸的食物，有助调节血管张力、抑制血小板聚集的血管舒张因子氧化的合成，减少血管损伤。比如海参、芝麻、花生、核桃等。
据生物活性实验结果看，活性多肽能有效促进血小板中前列腺环素的生成，对血小板聚集和血管收缩都有很强的抑制作用，还有强大的分解动脉粥样硬化斑块和降低血脂的作用，尤其是对胆固醇和甘油三脂的调降作用。并可对抗血栓A2发生作用，有效地防止血栓素形成，对心脑血管病，防止心肌梗塞和脑梗塞的发生有重要作用。
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