硒与心血管疾病治未病,您重视补硒了吗

硒与心血管病

心脏是生命的发动机。心脏功能发生障碍，不仅影响人的生活质量，还严重威胁人的生命，其死亡率很高。硒与心血管的关系密切。缺硒是动脉粥样硬化的重要发病原因。硒能有效保护心脏，改善心肌功能，维护生命活动的正常运行。世界卫生组织已将硒列入与心血管病有关的元素之一。

什么是心血管病?

心血管病是由心脏冠状动脉粥样硬化引起的心脏病。由于冠状动脉粥样硬化，血管弹性下降，管腔狭窄，造成心脏供血不足，引起心脏功能障碍，冠状动脉粥样硬化导致的管腔狭窄分为四级。

一级:没有明显的狭窄或管腔狭窄25%。

二级:管腔狭窄25%~50%。

三级:管腔狭窄50%，而没有完全闭塞。

四级:管腔完全闭塞。

冠状动脉性心脏病包括心绞痛，心肌梗死、心猝死。

硒能防治心血管病吗?

硒与心血管病关系密切，能有效防治心血管病。芬兰、新西兰是缺硒地区，其冠心病发病率比富硒地区高7倍；美国缺硒地区冠心病死亡率比富硒地区高3倍。这些证据说明硒对冠心病的重要作用。

我国黑龙江省克山县发生的克山病，就是一起严重的由缺硒引起的心脏病事件。20世纪60年代末，在克山县发生了一种奇怪的心脏病，死亡率高,青少年多发。20世纪70年代初，国家卫生部派出医疗队赴病区进行防治工作，经医疗队专家的流行病学调查和临床医学研究，发现这种奇怪的心脏病是由严重的缺硒引起的，据检测，病区人群每日摄入的硒量均低于17微克,血硒水平很低，而非病区人群的血硒水平比病区人群的血硒水平高3倍。由于严重缺硒，机体内的抗过氧化物酶合成量减少，其活性亦降低，体内的氧自由基日渐积累，首先损伤心肌细胞膜，进一步损伤心肌线粒体，造成心肌舒缩功能障碍，缺血缺氧，使心肌逐渐变性坏死，终至死亡。

补硒对心脏有如下作用！

(1)抗氧化、拮抗重金属，减少动脉血管的损伤因素，阻止动脉粥样硬化。

(2)硒在血管内可形成一个硒蛋白的溶栓系统，溶解微小血栓，增加心梗区的血液循环，缩小梗死区，有利于受损心肌的修复。肌的修复提供

(3)增加三磷酸腺苷的合成，为受损心肌的修复提供充足的能量

(4)增强血红蛋白的携氧能力，增加心肌供氧，有力抵抗缺氧损伤。

(5)提高钙离子的摄取率，增加心肌细胞膜的钙离子，从分子水平说明硒对心脏的保护作用。

(6)降低血液黏稠度，减少血栓形成，提高梗死区的血液供给，改善心室的舒缩功能，促进心梗病人康复，预防并发症。

(7)提高心肌细胞的自我修复能力，及时修复受损的心肌细胞。

(8)增强心肌细胞膜、线粒体内质网等细胞器的功能，提高心肌细胞对缺氧的耐受力。同时提高心肌细胞膜的反应性，预防心律失常的发生。

动物试验研究

有学者做过这样的动物实验研究，具体分组及做法如下。

(1)缺血组:分两组，各组取17个心脏，阻断血流，对心脏只灌注营养液，一组补硒，另一组不补硒，观察30h。

结果:补硒组仅6个心脏停跳，而未补硒组心脏全部停跳。

(2)缺氧组:分两组，各组取14个心脏，供血但不供氧。一组补硒，另一组不补硒。

结果:补硒组心室搏动时间平均为min,而未补硒组心室搏动时间平均为50min。

(3)缺血缺氧组:分两组，各组取15个心脏，断血断氧，一组补硒而另一组不补硒。

结果:补硒组心搏时间平均为93min,而未补硒组仅为54min。

我国科学家通过研究证实了在自然状态下，硒对心脏缺氧的保护作用:将健康大鼠分为补硒组与未补硒组，从上海市(海拔5m)空运至兰州市(海拔0m)、青海省天峻县(海拔m)和青海省沱沱河兵站(海拔m),观察大鼠由近海平面携往高原区后，未补硒组心肌细胞发生了变性坏死及间质水肿等病变,并随着海拔增高而由轻微病变渐加重，但补硒组病变明显较轻，证明了硒对大鼠心肌细胞高原急性缺氧损伤具有保护作用。

①硒具有抗氧化作用

缺硒容易衰老。硒能激活人体自身抗氧化系统中的重要物质，控制和解消氧化损伤，故硒的作用有防治疾病，延缓衰老。硒的抗氧化效力比维生素E高倍，中国科学家调查发现百岁老人的硒水平是一般人的3-6倍。

②保护、修复细胞

硒在整个细胞质中对机体代谢活动产生的抗氧化物，发挥消除和还原作用，保护细胞膜结构免受氧化物的损害，保护细胞，就保护了人体心、肝、肾、肺等重要脏器。

③硒具有增强机体免疫力作用

缺硒人体的免疫能力下降。硒能增强免疫系统对进入体内的病毒、异物及体内病变的识别能力，提高免疫细胞吞噬、杀菌的能力，从根本上提高人体对疾病的抵抗能力。

④硒具有解毒、防毒、抗污染，拮抗重金属的作用

缺硒易发生铅、砷、镉等重金属中毒症。硒作为带负电荷的非金属离子，在人体内可以与带正电荷的有害金属离子结合，把能诱发癌变的铅、铝、汞、镉、铊等有害金属离子排出体外，并能及时清除体内废物、垃圾、毒素，减轻化学致癌物、农药和间接致癌物的毒副作用。这一方面硒的作用获得了“天然解毒剂”的美名。

⑤硒具有抑癌抗癌作用

缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、肾癌、前列腺癌、膀胱癌、宫颈癌、白血病等。硒能抑制多种致癌物质的致癌作用，是癌细胞的杀伤剂，在体内能形成抑制癌细胞分裂和增殖的内环境。癌症手术后，可明显控制病情恶化，减轻化疗、放疗的毒副作用，加快康复。

⑥硒具有抑制心血管病

缺硒可发生心血管病、克山病、大骨节病、高血压、婴儿猝死综合症、溶血性贫血、肝脏坏死、心肌病、胰腺炎、肌肉萎缩症、多发性硬化症、白肌症等。硒元素能降低血液粘稠度、降低血脂，明显降低胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平，减少血栓形成，保护心肌。硒被誉为“心脏的守护神”。

⑦硒能保护肝脏

人体内肝是一个硒库，肝脏中的硒浓度显著高于其它组织器官。科技人员大量调查显示，酒精肝病、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝损伤患者体内的硒比正常人明显偏低。适量补硒能最终把大约90%的乙肝病毒除掉，保肝护肝为硒的作用之一。

⑧帮助恢复胰岛功能

缺硒可引起一些胰岛细胞合成及分泌胰岛素功能的原发性损害，补硒可保护胰岛，对糖尿病并发症起到明显的抑制作用。

⑨硒能保护眼睛，改善视力

硒有提高视力，防治眼疾的作用。如果人的眼睛长期缺乏硒的摄入，就会发生视力下降和许多眼疾，如白内障、视网膜病、假性近视、夜盲症等。

⑩硒具有增强生殖功能。

缺硒易发生射精过程受阻，精子活力降低、中段发生畸形，受胎率降低，子宫炎发病率升高。硒是“男性体内的黄金”。硒是精子线粒体外膜硒蛋白的成分之一；精子正常发生依赖于硒的存在，硒的这种作用主要是通过影响硒蛋白表现出来的，且精子发生对于睾丸中硒含量有很高要求，硒过高或过低都会影响精子形成，导致男性生殖能力下降睾丸组织对硒的亲和力极大：硒对于精子的形成和发育具有特异的作用。当补充适量硒后可在一定程度上缓解损伤，提高精子质量。

?硒能提高红细胞的携氧能力，健脑抗疲劳

硒保护血液中的红细胞，防止红细胞中的血红蛋白被氧化，增强其携氧能力，使每一个细胞都能维持正常功能。因此，也解决了脑力劳动者大脑缺氧的问题，减少了抑郁、疲劳等现象。

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