“相由心生”这个说法有一定道理。当我们的身体患上疾病时，会在脸上不同的对应区表现出来。也就是说，只要用心观察脸部发生的变化，就能找到一些疾病的蛛丝马迹，及时调养，有助于保健养生、防治疾病。
★耳垂有皱、脸通红：心脏不好。红色多与心脏病有关，脸部过分红润，说明心脏供血过量，这类人容易患上高血压，要提防心脏病。临床中，仔细观察冠心病患者的耳垂，往往可以发现一条斜线或者皱痕，有的深而长，有的浅而短，这种褶皱是冠心病的征兆，常被称为“冠心病沟”、“脑动脉硬化耳褶征”等。研究表明，冠心病患者出现冠心病沟的可能性为73.9%—97.7%。因此，发现耳部有褶皱的人，很有可能得了冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂症等病。
另外，耳色暗红，大多是气滞血瘀，而耳垂肉宽厚发红，并伴有肥胖的人，容易脑溢血。中医认为，两眼之间为心，这里要比其他部位偏红，但如果是大红色，意味着心火过旺；如果是青紫色，则表明全身血液运行不畅，要防范冠心病；如果两眼间有横纹，也是心脏不好的表现。
另外，观察唇舌也能判断心脏情况。舌尖变红，表明心火盛；舌色发暗，舌尖、舌边有青紫色小点或斑块，表明瘀血阻滞心脉，心脏供血不足；唇色发暗是冠状动脉堵塞的征兆。
★鼻头暗淡、脸色黄：脾胃不和。一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚证。脾胃是营养的来源，如脾胃虚弱，便没有足够的营养滋润面部，从而出现黄色。脾胃虚弱的表现是吃饭不香，饭后肚子发胀，长期腹泻或便溏。如不注意，还会发展为体型消瘦或虚胖，甚至诱发黄疸。一些皮肤病，如痤疮、黄褐斑、湿疹、皮肤瘙痒等也可能是脾胃不和引发的。肝有疾病也可引起脸色黄，如急、慢性肝炎。
除了脸色，脾胃功能不好还会体现在鼻嘴唇舌上。鼻翼淡白，是胃气虚弱、消化功能减退的征兆；鼻翼淡红、干燥，是胃津液不足的表现；鼻翼红赤，是胃火亢盛的征象；嘴唇周围黄白无毛的部位被称为唇四白，如果唇四白不明显或特别干黄，脾胃功能肯定不好；嘴唇发暗、皱褶，意味着脾胃功能减弱；嘴角破裂说明脾胃疲劳引发内热，吃饭时就要细嚼慢咽，减轻脾胃的消化压力；舌苔太厚，是胃肠功能不良或饮食过量的表现。
★脸颊晦暗、黑眼圈：肾不好。肾位于腰部，左边一个，右边一个，肾脏在脸上的对应位置就是两个脸颊。如果两颊内侧上下出现灰色、黑褐色，就是肾脏解毒功能减弱的表现；整个面色发灰、发黑，可能是慢性肾病的表现，还会伴有腰膝酸软、排尿失常、性功能减退；常见的黑眼圈也属于面色发黑，可能是肾虚导致水液代谢异常造成的，伴有身体异常症状的黑眼圈，可能是疾病的苗头，要引起重视。另外，瞳孔归肾所主，瞳孔出现疾病的征兆就要治肾，比如眼睑晦暗，黑睛少、白睛多，就有可能是肾虚。
★脸色发青、眼白黄：肝不好。形容一个人生气时，我们常用到“青筋爆出”、“脸都绿了”这样的词。肝能反映人的情绪，所以面色偏青的人一般性格暴躁，要谨防肝病。肝不好会体现在眼睛上，常表现为眼睛灰暗无光或眼白发黄。此外，鼻梁骨最高点如果发红，可能是肝火偏盛，表现为易怒、眼睛发红、月经增多等；如果出现青黑色，则可能是肝硬化或肝癌等严重疾病。春天养肝很重要，要注意调节情绪，避免抑郁，否则容易诱发疾病。
★印堂发黑、眼白红：肺不好。肺脏好不好，可以看两眉间，也就是印堂。印堂最好是白里透红，但如果特别红，就说明肺热、肺火旺;如果发白，是血虚或气虚;发青是血淤；印堂最忌讳发黑，这意味着可能患有重大疾病。
另外，眼白属肺，如果满眼出现异常，首要是治肝，但如果是眼白单独出现问题，就要治肺，比如眼白红了要清肺热。鼻子的表现也能说明肺部的问题，鼻孔干涩，呼吸带着热气，往往是肺热，而鼻塞一般是肺受风寒所引起。
★人中起红疹：生殖系统疾病。看人中可以判断一个人的生殖系统状况。人中宽、深、直，气色明亮、润泽、红润，说明肾脏精气旺盛，生殖器官发育正常；相反，如果人中窄短，色泽干燥、晦暗，就说明肾脏精气虚亏，精气不足；人中呈红黄发亮或接近唇的地方潮红，是膀胱湿热的表现，常见尿频、尿急、尿道灼热疼痛，女性可能伴有白带异常；人中呈鲜红色，可能是火气亢盛，或将出现痈肿；人中色青是寒证，男性会有睾丸疼痛，女性则会痛经；人中起红疹，女性多有宫颈糜烂、附件炎，男性则可能有前列腺炎。
不通过外在的妆饰，通过脸上的面色，你了解自己身体的哪个地方拉响了“警报”吗？
一、脸色白（苍白、煞白、惨白）
这种脸色的人大多跟气虚、血虚、体寒关系比较密切。可有气短、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微、指甲色淡、月经不调、失眠多梦等症状。可以注意注意一下自己是否说话声音低呀等等，调理不妨补补气血，如中成药：人参归脾丸等。
二、脸色黄（蜡黄、焦黄）
这种脸色不是脾虚就是体内有湿气。可表现出面色萎黄，少气懒言，饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠无力，大便溏稀等症状。调理不妨可以吃点中成药：四君子丸、香砂六君丸、补中益气丸，如果体内的湿气重可以用参苓白术丸。
三、脸色红（通红、潮红）
这种脸色的人多阴虚或者跟上火有关。阴虚主症为五心（手脚心和胸部）烦热或午后潮热、盗汗、颧红、消瘦等，可以选用中成药：知柏地黄丸、六味地黄丸、麦味地黄丸等；而上火的表现则有很多，如口腔溃疡、口臭、大便干、咽痛、心烦、火疖子等，可以口服牛黄解毒片、三黄片等。
四、脸色黑（枯萎、憔悴）
这种脸色的人多为肾虚。主要症状为小便频多、遗精、早泄、腰膝酸软、听力减退、气短、倦怠无力、四肢怕冷、宫寒不孕等。调理最好结合自身的情况，到医院里让专科医生给予指导，是用六味地黄丸好呢还是服用金匮肾气丸等等。
五、脸色青（铁青）
这种脸色的人多因气滞血淤或受寒所致。可有胸胁胀闷，走窜疼痛，急躁易怒，胁下痞块，刺痛拒按等症状。妇女可见月经闭止，或痛经，经色紫暗有块，口唇黑紫等表现。最好找医生进行相关性的、针对性的调理。
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