白头发过多小心动脉硬化

随着现在工作节奏快、生活压力变大，白头发也越来越多，很多朋友年纪轻轻便开始长白发了。

白头发真的很影响颜值，会让人看起来特别显老~

虽然知道白头发过多和多种原因有关系，但是当我看到这条新闻的时候不淡定了。

在年EuroPrevent大会上的研究表明，白头发可能与心脏病风险增加有关。

研究者发现，与健康对照组相比，冠心病患者的白头发更多，冠状动脉钙化程度更高。白头发多与冠状动脉疾病的风险增加相关，而且独立于年龄和危险因素。

白头发过多，小心动脉硬化

动脉硬化，就是动脉壁上沉积了一层脂类，使得动脉弹性降低、管腔变窄。

这样，血液的运行就会受到影响，不能很好地滋养头皮和发根，头发就会变白和脱落。

动脉硬化可能诱发形成脱发和白发，在之前是并没有受到应有的重视。

但是近几年，临床观察发现：严重的动脉硬化病人，发质多有问题，而在对动脉硬化形成改善和治疗后，发质会有一定改善。

正因如此，很多医学研究开始重视“血阻性脱发”这一现象，而对中医，则有“血虚脱发”的认识。

我们可以按摩头皮，增进头部的血液循环，改善发根的营养状态。

远离动脉硬化，从日常生活做起！

虽然完全无法避免，但是日常生活中注意几点可以最大化延缓动脉硬化的出现。

积极控制“三高”

医学研究表明：高脂血症、高血压、吸烟三个因素可以使患病的风险增加7倍。所以对于有“三高”的朋友，一定要控制好血压、血糖、血脂。

坚决戒烟！

主动或被动吸烟都会通过损伤血管内皮、使血液高凝、增加低密度脂蛋白氧化等，增加血管硬化的风险。

低盐低脂饮食

保证低盐低脂饮食：少吃饱和脂肪酸和动物油脂，比如动物油、动物内脏等；少吃盐，保证每天食盐不超过6克。

多补充α-亚麻酸，让血管软下来

EPA和DHA可以抑制内源性胆固醇和甘油三酯的合成，增加脂蛋白脂酶的活性，促进周围组织对极低密度脂蛋白的清除，降低血清中甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）的含量，提高高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）的含量。

因为这是一种温和渐进的天然“溶解”过程，不会诱发斑块脱落。

α亚麻酸进入人体被代谢为DHA（脑黄金）和EPA（血管清道夫），不仅可以有效的降三高，保护血管还可以提高我们的视力、智力、记忆力、免疫力。

补充α亚麻酸，首选合满堂富硒亚麻籽。

α-亚麻酸广泛存在于亚麻籽油等植物油脂中，是一种人体非常缺乏但又不能自身合成的必需脂肪酸。

亚麻籽油富含α-亚麻酸，含量高达57%，20ml的亚麻籽油相当于17斤核桃、5斤深海鱼。

市面上的亚麻籽很多，但是质量参差不齐，口感不纯正，相对市面上的其他亚麻籽，我们的亚麻籽油精选α-亚麻酸含量更高的陕西会宁亚麻籽，是补充α亚麻酸的最佳途径。

白头发过多，千万别忽视了，小心动脉硬化。

生活中长喝亚麻籽油，让你的血管软化下来，让动脉硬化离你远远的。

小魔仙

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