高血脂患者百分之九十都有此症状

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　　：长期高血脂，会损害肝脏。血液中的血脂粘稠，会使血液供氧量减少，心脏缺氧、缺血，长期如此容易形成脂肪肝、肝硬化，损害肝脏。　：长期高血脂，会促使高血压的形成。动脉粥样硬化的形成，会导致心肌功能紊乱，血管壁压力增大，导致血压升高，容易病变形成脑中风、脑血栓等。 　　：长期高血脂，会导致冠心病。冠心病是高血脂的并发症之一。血脂长期升高，使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄，心肌注血量减少，造成心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病。怎样预防高血脂？高血脂对人的身体有着巨大的危害，那我们在生活中该怎样做才能起到预防高血脂的作用呢？饮茶戒烟限酒各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用，其中以绿茶降血脂作用最好。因此，高脂血症的老年人不妨多饮茶。科学研究表明，长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢，使胆固醇和甘油三酯上升。所以老年人最好是戒烟限酒。多喝能稀释血液的水所谓能稀释血液的水，指的是张力、密度接近于血液和组织液的水，它们降血脂的效果最好。20到25摄氏度的白开水、淡茶水都是此类水。清晨起床后、三餐前一小时，晚间就寝前各饮用毫升即可。低脂低胆固醇饮食高血脂症的老年人要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入，食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主，如豆油、花生油、玉米油，蛋类每天不超过1个，或2至3天1个鸡蛋。可以多吃能稀释血液、降脂的食物，如：黑木耳、洋葱、香菇、草莓、番茄、橘子、生姜、山楂、海带、玉米、芝麻等。控制体重肥胖者要控制饮食，控制摄入量，增加消耗，使体重逐渐恢复到标准体重。体育锻炼对防治高血脂症有相当大的作用。

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