暑假白癜风优惠 https://m-mip.39.net/nk/mipso_6291148.html大家好，我是张元贞，一个从生活中关心您身体健康的营养师，我做每日课堂内容的宗旨是：好听！好记！好方法！帮不到您我不讲！从生活中的方方面面入手，让您对健康生活有所了解！
仁脉健康管理《科普公开课》
您身边有朋友被糖尿病困扰吗？
打不完的胰岛素，
控不完的血糖，
......
糖尿病以其恐怖的并发症而让人害怕：截肢、失明……今天我们就一起来充分了解一下糖尿病吧！
什么是糖尿病
糖尿病是一种由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等有关，可导致全身组织器官损害及其功能障碍甚至衰竭。严重者可引起失水，电解质紊乱并发酮症酸中毒和高渗昏迷。
最新全球糖尿病地图：年我国因糖而死人数高达83万！全国每9人中就有一名糖尿病患者，致死人数更是乙肝的2倍。
中国糖尿病人数居世界首位，按最近的统计数据，中国18岁及以上成人糖尿病患病率已高达11.6%，意味着，每10位中国成年人中，就有1位患有糖尿病，按照这一比例，我国糖尿病患者人数已达1.16亿人，在中国，糖尿病患者知晓率仅为30.1%，有约8千万人不知情。与此同时，糖尿病患者数量仍在持续快速增长。
糖尿病四种类型
仁脉健康
糖尿病分类主要有四种，具体如下：
Ⅰ型糖尿病
Ⅰ型糖尿病主要是因为缺乏足够的胰岛素，导致身体内的葡萄糖、蛋白质、脂肪代谢出现了紊乱，最终引起血糖水平的持续升高，最终诱发糖尿病。
Ⅱ型糖尿病
Ⅱ型糖尿病又被大家称为“非胰岛素依赖型糖尿病”，绝大多数Ⅱ型糖尿病患者的年龄是40岁左右，这些患者的胰岛功能还没有完全丧失，只是胰岛功能减弱了，不能处理掉身体内的所有葡萄糖了。
妊娠期糖尿病
主要指的是一些女性在怀孕之后患上了糖尿病，绝大多数发生在妊娠期24~28周，有50%-70%的妊娠期糖尿病患者在分娩结束之后血糖就恢复正常。
其它类型糖尿病
是糖尿病种类当中比较特殊的，大多数是由其他疾病引起的，常见的原发病有内分泌疾病、特殊遗传性疾病、胰脏疾病、胰岛细胞基因缺陷等。
糖尿病症状
典型症状
三多：
1.饭量增多：糖尿病患者一般容易饥饿，导致饭量增多，且不容易饱。
2.饮水增多：因为血糖的升高，导致血液出现高渗状态，并引起口干口渴，尤其是喝水也不解渴的状态。
3.小便增多：由于水量的增多，很多人会出现小便增多。
一少：
体重下降：糖尿病患者能吃，却不长肉，最终导致体重在短期内下降很快。
以上为糖尿病的典型症状。以及还有需要引起重视的非典型症状。
警惕非典型症状
视力下降
血管出现问题也会导致视力下降，这种情况和近视略有不同。如果大家在早上起床的时候感觉自己的视力变得很差，有些看不清东西，要一两个小时才能缓解，很有可能就是高血糖。
皮肤发痒
皮肤发痒本来是很正常的现象，因为我们的身体会不断进行代谢，所以皮肤表面也会分泌一些油脂，而且有的时候皮肤上面还存在一些微小的细菌，这些情况都有可能导致人们的皮肤痒痒的。皮肤发痒还有一个原因就是血液循环出了问题，血糖偏高的人血液流速会明显减慢，而且还有一定的糖分也会代谢出皮肤的表面，所以大部分患有高血糖的人在早上起床以后都会感觉自己的皮肤干燥发痒，但这种情况也通常都会被人们忽略。
乏力
平时容易感到乏力，若找不到原因，应进行糖尿病相关检查。
足部麻木或疼痛
如果常常感到足部麻木、疼痛，不要光注意检查X光片哦，也要注意查一下血糖及糖尿病有关的检查。
外阴瘙痒
对于女性来说，外阴瘙痒不仅仅是滴虫感染或霉菌感染，还应该注意排除是否出现血糖高。
反复牙龈炎、尿路、皮肤或其他感染
由于糖尿病患者极易发生各个部位细菌和真菌感染，若出现，且反复发生，应警惕血糖问题。
餐前饥饿、头晕、心慌、冒汗
不要咋一看以为吃少低血糖了，应警惕2型糖尿病早期哦，这可能是因为胰岛素延迟释放，导致餐前胰岛素高而出现血糖低。
糖尿病偏爱哪些人
糖尿病很复杂，致病因素也很多，现代医学对糖尿病还没有研究得十分透彻。但是，以下这几类人，是各国医学专家都同意的糖尿病高危人群。
1.家族患有糖尿病的人
糖尿病有遗传倾向。
如果某人的直系亲属（父、母、兄弟姐妹）患有1型糖尿病，那么这个人一生中患上1型糖尿病的概率将大大提高。
也有研究表明，如果一个人得了2型糖尿病，其中遗传因素的作用可能占了一半以上。
而且，除了遗传之外，同样重要的是家人、夫妻之间，很可能互相影响，传递不健康的饮食习惯，导致糖尿病在家庭中频繁发生。
2.肥胖的人
过胖、特别是腰腹肥胖，是产生胰岛素抵抗，导致糖尿病的一大危险因素。这里所说的肥胖，特指体重指数BMI大于24。
有研究表明，肥胖人群中发生糖尿病的风险相比健康人群明显要高，超过80%的2型糖尿病都与肥胖有关，轻、中、重度肥胖者患糖尿病的风险分别是正常体重者的2倍、5倍和10倍。
3.不爱运动的人
比如开车多、步行少，长时间坐着，都会增加患病的风险。
有研究表明，2型糖尿病在平常不运动的人群中更加普遍。而且，因为现在的人变得越来越不爱运动，2型糖尿病的发病率也呈逐年上升的趋势。
4.饮食不健康的人
爱吃高能量、高糖、高脂、低膳食纤维的食物，以及偏爱各种加工食品，都可能引起血糖波动、肥胖等问题，继而导致糖尿病的发生。
5.有高血压、冠心病等其它疾病的人
高血压和糖尿病互为风险因素，患上其中一个疾病，另一个的患病风险也会增大。
6.年过40岁者
中年人承担的压力大，人到中年，很多上班族的事业正处于高峰期，这就预示着工作的高压力，再加上运动量减少、饮食不合理等因素，很容易导致血糖异常。
糖尿病并发症
糖尿病慢性并发症主要为大血管病变（心脏病、高血压、脑血管意外及下肢血管病变）、微血管病变（糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病），和神经病变等。以累及心、脑、肾等生命器官和危害严重为特点，是糖尿病防治的重点和难点。
心血管
糖尿病诱发的心脏并发症主要为冠状动脉粥样硬化性心脏病。这个并发症的本质是由于长时间血糖控制不理想，冠状动脉当中斑块形成并渐进性发展，导致冠状动脉缺血，如果发展到终末期，会导致血管完全闭死，诱发急性心肌梗死。
一旦明确诊断为冠状动脉粥样硬化性心脏病，建议进行冠状动脉cta检查，判断冠状动脉内斑块导致血管的狭窄程度，如果程度在75%以下，一般需要常规进行降糖以及抗动脉硬化治疗，如果超过75%，需要考虑支架植入治疗。
肾脏
糖尿病肾脏病变是糖尿病最严重的并发症之一，糖尿病肾病为糖尿病主要的微血管并发症，主要指糖尿病性肾小球硬化症，一种以血管损害为主的肾小球病变。早期多无症状，血压可正常或偏高。其发生率随着糖尿病的病程延长而增高。
糖尿病早期肾体积增大，肾小球滤过率增加，呈高滤过状态，以后逐渐出现间隙蛋白尿或微量白蛋白尿，随着病程的延长出现持续蛋白尿、水肿、高血压、肾小球滤过率降低，进而肾功能不全、尿毒症，是糖尿病主要的死亡原因之一。
眼
糖尿病视网膜病变是一种主要的致盲疾病，然而糖尿病患者如果能及时发现并且获得规范的治疗，多数可以摆脱失明的危险。
几乎所有的眼病都可能发生在糖尿病患者身上，如眼底血管瘤、眼底出血、泪囊炎、青光眼、白内障、玻璃体浑浊、视神经萎缩、黄斑变性、视网膜脱落，而且糖尿病患者发生这些眼病的几率明显高于非糖尿病人群。
糖尿病不仅是指糖尿病血糖升高，它还会引起一系列的慢性并发症。
糖尿病会对心脑、下肢、神经、皮肤等造成损伤，它可以引起冠心病、心肌梗死，还会诱发脑血管疾病，如急性脑梗、脑出血以及肾衰竭甚至需要透析治疗。
糖尿病眼病最终会导致失明，糖尿病引起的下肢并发症以及糖尿病坏疽，最终会导致截肢。
糖尿病尽早知——风险评价
一、自我监测
自我血糖监测是指患者在家中采用便携式血糖仪开展的血糖检测，用于了解血糖控制水平和波动情况，是调整血糖达标的重要措施，也是减少与预防低血糖的重要手段。一般情况下空腹建议控制在4.4~7.0mmol/L，非空腹控制在10mmol/L以下。
监测糖化血红蛋白是评价长期（最近2~3个月）血糖控制水平的金指标，也是指导临床调整治疗方案的重要依据，正常值在4~6%，在治疗之初建议每3个月检测1次，达到治疗目标后可每6个月检查1次。一般情况下HbA1c控制在7%以下。
生物电全身扫描
生物电全身扫描系统可以对身体的器官活性功能做评价，间接的去帮助我们判断糖尿病的风险。糖尿病的风险跟胰腺肝脏糖的分解速度以及跟我们整个糖合成速度有关系，生物电可以通过器官活性、间质胰岛素以及肝糖原的状态综合评价糖病风险。
TTM热断层
也可以通过热断层全身扫描系统对内分泌还有肝脏，胰腺的代谢热作评价，当这些器官如果出现异常状态的时候它的代谢热将呈现不同的代谢温差，这个代谢热的差别可以帮助我们去判断肝脏、胰腺的风险等级。
EZSCAN糖尿病风险评估系统
糖尿病风险评估系统可以对自主神经病变微血管病变，心血管病变周围神经病变以及糖尿病肾病的风险做评价，评价结果能为我们干预提供数据参考，通过前后的对比，结合主观性症状，临床空腹血糖，餐后血糖等指标，综合评价干预的有效性。
我是张元贞，
一个从生活中关心您身体健康的营养师。
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