血糖血压血脂尿酸对照表,忌口清单,

何为四高？

高血糖、高血压、高血脂、高尿酸！

近年来，随着生活水平的提高，患有此类慢性代谢疾病的人群高达1亿多人，高发人群大约为45到65岁的中老年人。

慢性病又被称之为“打不死的小强”，虽然没有生命危险，但是需要长期服用药物稳定病情。

血糖、血压、血脂、尿酸对照表，忌口清单，建议了解

1、高血压的标准：

饮食建议

知识扩展：高血压的危害

高血压又称为心血管综合征，主要病理改变是影响心脏和血管，也就是说心脏和血管是高血压病理、生理影响的主要靶器官。

早期高血压可能没有明显的改变，长期血压升高会造成心室肥厚和扩大，也许影响到动脉，使动脉管径、动脉壁僵硬、动脉管径缩小，影响到相应器官供血情况，比如重要靶器官心脏、脑和肾脏，会出现相应器官损害，到后期会出现心脑肾的严重并发症，以及严重心脑血管事件。

二，高血糖的标准

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知识扩展：高血糖的危害

血糖居高不下会引起严重的并发症。

糖尿病三大慢性微血管并发症指糖尿病肾脏损害、糖尿病眼睛损害、糖尿病神经损害，另外，糖尿病合并脑梗塞、冠心病、心肌梗塞的几率也会明显升高。

三，高血脂的标准

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知识扩展：高血脂的危害

血脂升高之后会导致心肌功能紊乱，血管中的紧张素转化酶会被大量激活，导致血管动脉痉挛，激发肾上腺激素的分泌，导致血压升高，而且高血脂是导致冠心病的主要原因之一

由于血脂长期偏高，会在血管内形成动脉血管硬化，使得冠状动脉内血流量变小，血管腔变得狭窄，心肌注血量减少之后，就会造成心肌缺血，诱发冠心病

四，高尿酸的标准

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知识扩展：高尿酸的危害

高尿酸对身体的危害是多方面的，

第一是出现痛风；

第二个是增加高血压的发病率；

第三是容易诱发糖尿病；

第四容易诱发高甘油三酯血症；

第五是跟代谢综合征有一定关系；

第六跟冠心病有关；

第七跟肾脏损害有关，易导致慢性的肾脏疾病。