高尚健康体检什么是心肌缺血要警惕

什么是心肌缺血？

心肌缺血又叫缺血性心肌病，是指供给心脏的血氧减少，导致心肌发生纤维化退化，是所有心脏病里发病率最高的一种。

心肌缺血的典型症状是胸痛等胸部不适，少数情况也表现为头疼、视力减退、睁眼障碍、牙痛、背痛、腹痛、腿疼、脚疼等。如果患者出现了症状，心肌缺血面积达到10%以上，并且反复发生不加以控制，患者很容易发生猝死。突发胸部不适要先看心脏医生，突发全身的任何不适，也要先看心脏医生。

大多数患者都医院就诊，如果检查报告也指向了心肌缺血，在“有症状、有证据”的情况下，就说明已经出现了大面积心肌缺血了，缺血面积可在10%以上，需要立即住院治疗。

发生心肌缺血后，通过早期诊疗是能将正在形成的心肌梗死、不稳定的斑块和血栓控制住的，阻断正在形成的病变，终止正在发生的缺血，医生要求住院的目的正是如此。

心肌缺血是一个逐渐的发展过程，分为超急性期（数分钟至数小时）、急性期（数小时至数天，一般不超过2周）、亚急性期（数周至数月）、陈旧期（3~6月后）四个时期。

心肌缺血发生后，下一步就是恶性心律失常、室速室颤，室速室颤发生后，就相当于心脏停跳了，如果患者住院治疗，医生可以第一时间进行心肺复苏，患者有95%~99%的概率可以生存下来。而这一切如果在家中发生，患者往往错失救治的最佳时机。

如果心脏发生骤停，在脑部不受损伤的情况下，黄金救治时间只有4分钟时间。因此一旦在家中发生，即使第一时间叫救护车也是来不及的。

如何预防心肌缺血这几条要记牢不吸烟

研究证实，烟草里的大量有害物质能导致血管痉挛，不管抽烟多少，都会直接损伤血管。建议有抽烟习惯的人，必须戒烟，这不仅是保护心脏的关键，也是重获健康的第一步；不吸烟的人尽量远离二手烟。

不超重

肥胖会加重心脏的负荷，增加发生心血管疾病的风险。尤其是“向心性肥胖”（俗称“梨形身材”）的人，更应将限腰围当作必修课。

不高脂饮食

适当的脂肪摄入能为人体提供必需能量，但有些“坏”脂肪会增加血液中“坏”胆固醇水平，要避而远之，比如反式脂肪酸。反式脂肪酸多存在于酥皮点心、炸薯条、奶茶等中。日常除了少吃这些零食外，还应适量少吃动物的脑子、脊髓、内脏、鱿鱼、墨鱼等高胆固醇食物。

少吃盐

研究显示，盐是威胁心脏健康的罪魁祸首之一，如果所有人每天减少摄入半茶匙盐，冠心病将明显减少。专家建议，每天每日摄盐量应控制在6克以内，多用蒸煮等烹调方式，少用酱油味精等调味品、减少外出就餐次数，都是控盐的最好方法。

少吃糖

大量吃精制糖可能会导致人体摄入能量过高，增加高血压发病率，容易引发心脏病、中风。建议少喝甚至不喝碳酸饮料，少吃烘烤面包、快餐和加工食品，烹饪中少放糖等。

学会摆脱压力

压力会提高人体的应激激素水平，引起血压上升、心率加快，导致心血管疾病的发生。生活中要学会自我放松，让自己快乐。假期不妨去近郊旅行，接触大自然来释放压力；此外，经常开怀大笑，能让人心情愉悦，弱化压力对身心的影响。

坚持适量运动

运动能改善冠状动脉血流量，提升心肌供血和供氧能力。对于绝大多数人而言，最安全有效的运动就是步行，每天健步走1个小时，感觉微微出汗即可。

定期体检

定期体检，实时掌握自己的身体状况，真正做到早发现，早诊断、早治疗。

心脏各类检查方法

遇到心脏疾病常见症状时，你可以选择做心脏检查加项。

心电图记录的某一时刻心脏活动是否正常。心脏病发作持续时间通常比较短，医院就诊时，心脏已经恢复正常，此时做心电图就发现不了异常。

因此，根据医生的建议做下面这些检查是十分必要的。

1、24小时动态心电图:（即“心脏holter”），能监测心脏全天跳动的情况，有助发现隐匿的心律失常。

2、心脏彩超:能动态显示心脏的内部结构、心脏的搏动和血液流动，有助诊断先天性心脏病、冠心病、心脏瓣膜病。

3、冠脉CTA:能清楚看到给心脏供血的冠状动脉是否通畅，具有安全、适应人群广、价格相对低廉等优势，成为冠心病筛查的一个有力手段。

4、胸部X光:能看到心脏的大小和形状，有助诊断肺心病等疾病。

5、下肢静脉超声检查:可以筛查肢静脉血栓，也可以检查下肢瓣膜功能，能辅助查找下肢浮肿的原因。

6、采血检查:测定血清中心肌酶有助诊断心梗。

7、心脏磁共振:可以通过常规序列显示心脏结构形态；通过电影序列评估心肌、瓣膜功能；可以通过首过灌注及延迟强化诊断心肌疾病；并且磁共振还可以通过定量技术，反映组织学特征。