血栓疾病已成为全球第一致死病因远离血

　　血栓，就像是游走在血管里的幽灵，随时随地严重威胁着人们的健康。据统计，因血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的51%，远超肿瘤等疾病造成的死亡。血栓分为动脉血栓、毛细血管栓塞以及静脉血栓。

动脉血栓：最致命

　　发生在动脉的血栓称为动脉血栓，动脉血栓是最致命、危害最大的血栓，如心肌梗死和脑梗死，抢救不及时会致死。如分布在心肌的冠状动脉，如果栓塞，会发生心肌坏死；如脑动脉塞住了，那就是脑梗死。

　　发生动脉血栓后，由于出现组织坏死，通常会表现为局部疼痛，遇到这医院就诊，越快进行溶栓治疗恢复就越好，对缺血组织的损害越小，延误时间太长组织坏死后则很难恢复。

毛细血管栓塞：严重疾病引起

　　因为毛细血管很细，故毛细血管栓塞属于微栓塞，一般为比较严重的疾病引起，需要经过特殊的处理。感染的因素、外伤、恶性肿瘤等都会引起毛细血管血栓，通常发病急。

　　如果是肿瘤病人，癌细胞在血栓发生后更加容易转移，因为此时血流缓慢，癌细胞很可能就会穿透血管壁向外转移，即血流转移。

静脉血栓：“隐形杀手”

　　静脉血栓发生脱落，回流到右心而到达肺循环，导致肺梗塞，是致命的。

　　静脉血栓发生率相当高，平时不痛不痒，也被称为“隐形杀手”。此外，长时间制动（卧病在床的老年人、骨折病人及久坐不动的上班族等）及吃药（激素类药物）都容易引起静脉血栓。

　　静脉血栓，如果是一个慢性而没有脱落的过程，会有很多并发症，比如下肢肿大，稍微不注意碰伤，皮肤就会溃烂，很难痊愈。

预防血栓：运动是关键

　　科学运动：运动是预防血栓最有效的办法。长时间制动容易引起血栓，久坐不动看电脑、玩手机危害大。建议平时应多运动，如每天健走一万步，可有效预防血栓。

　　多喝水：以降低血液黏稠度，减少血栓风险。

　　清淡饮食：注意不过多摄入蛋白质、脂肪，防止过度肥胖，保持标准体重。年纪越大越要控制饮食总的热卡，避免引起高脂血症、糖尿病等发生。常吃山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱等新鲜蔬果。

　　规律作息：长期熬夜，身体会分泌肾上腺素等激素，会导致心率加快、血压升高，进而增加心血管系统的压力，极易诱发中风甚至猝死。

　　戒烟：烟草是心血管健康公认的大敌。烟草烟雾中的有害物质易诱发冠状动脉痉挛，使心肌缺血缺氧，还会加快动脉粥样硬化进程，容易形成血栓。

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