主治白癜风疾病 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/每年冬季开始，心脑血管疾病死亡人数上升，到每年的1月份达到最高峰。
在“立冬”后冷空气刺激人的血管收缩，血压因此升高，同时气温降低后血液的黏性增加，凝血时间缩短，而*在清晨到中午这段时间里，又受交感神经的控制，处于兴奋状态，诸多因素都容易引起这个季节心脑血管疾病的突然发作。
医生提醒老年人或有此类慢性病史的患者，除了一定要保温之外，每天清晨喝一大杯小分子团、物理活性强的健康水，可以快速使在一夜间变得黏稠的血液得到稀释，减少心脑血管疾病发作的可能。
心脑血管疾病是怎样引起的
01
饮食上的不健康
现在生活条件好了,人们每天都吃很多含有高脂肪、高热量的食物,导致体重超重以及高血压。摄入过多的食盐对身体也很不好,食盐吃的太多会导致高血压。
02
没有适当的运动
城市中的上班族很多都是整天坐在办公桌前,缺乏运动导致消化功能不好,使脂肪堆积,体重上升并引起很多心血管疾病。每天坚持适当的运动,会消耗身体中多余的脂肪,促进新陈代谢,使身体更健康。
03
3烟酒
有研究证明,吸烟使导致心血管疾病的一个很重要因素,烟中的尼古丁等有害物质会侵害人的身体健康,吸烟的人更容易引发心肌梗塞。
心脑血管疾病有什么危害
01
冠心病导致的猝死
心血管疾病除了包括心脏先天器质性疾病,主要指冠状动脉硬化性心脏病,即冠心病,起因主要是心脏血管硬化,无法供应心肌足够的血液和。冠心病的危害是致命的,它起病隐匿,有人心肌缺血时毫无症状。
02
血栓导致的中风、猝死
心血管疾病患者多有血管壁硬化,危害也是严重的。动脉硬化到一定程度,血管壁上的沉积物加上粘稠的血液,可造成不同程度的血液凝块进入血循环。血液凝块可能造成血管堵塞,形成血栓。血栓如出现在大脑中、或脑动脉硬化破裂,可造成大脑局部缺血坏死,就是中风。视坏死脑区不同,轻则口眼歪斜、半身不遂,重者死亡。血栓如发生在心脏里,则造成心脏局部缺血坏死,发生心肌梗塞,预后不良。
03
大量危险并发症
心血管疾病发展到后期,由于心脏长期泵血不良,全身器官都可能淤血缺氧而遭到不同程度的损害。肺部淤血造成易发肺部感染,肝脏长期淤血缺氧可出现肝硬化,高血压造成肾衰。
老人心脑血管病的禁忌
壹
忌着凉
冬季是心血管疾病高发期,因为寒冷常常引起老人冠状动脉收缩,导致心肌缺血,加重心脏负荷。血管不好的老人外出要随时注意保暖。
贰
忌蒙头睡觉
冬季很多老人怕冷,就会蒙头睡觉,但蒙头睡觉会使被窝内氧气含量减少,二氧化碳等增多,使正常呼吸受到影响,甚至造成窒息,或诱发心血管病。老人睡眠醒来必须先在床上躺一会儿,待“醒透”后再起床。
叁
忌洗澡时间过长
老人怕冷,洗澡时常常水温较高。但较高的水温,会产生大量的水蒸气,这就会造成空气中氧含量不足,心脏不好的老人血液就会供氧不足,从而引发心血管疾病爆发。洗澡时间最好控制在10～20分钟之间,如果有人陪护在身边会更好。
肆
忌外出过早
冬季清晨,是室外温度最低时间段,外出易引起来感冒咳嗽,易引发心脑血管疾病;并且太阳没出来之前,空气的氧含量过低,外出锻炼,会造成血液供氧不足,易诱发心血管疾病。冬季老年人最好选择上午10点后,太阳出来了到室外活动。
有效改善心脑血管疾病食疗
三仁粥
食材:桃仁、枣仁、柏子仁各10克,粳米60克,白糖15克。
做法:将桃仁、枣仁、柏子仁打碎,加水适量,置武火煮沸30～40分钟,滤渣取汁,将粳米淘净入锅,倒入药汁,武火烧沸,文火熬成粥。加白糖调味,早晚佐餐服用。
三仁粥具有活血化瘀、养心安神、润肠通便之功效。
丹参饮
食材:丹参30克,檀香6克,白糖15克。
做法:将丹参、檀香洗净入锅,加水适量,武火烧沸,文火煮45～60分钟,滤汁去渣,加白糖调味即成。每日1剂,分3次服用。
丹参饮具有行气活血、养血安神、调经止痛、清营热、除烦满之功效。
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