每天坚持饮用富氢水清除体内有害物质
中国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段。推算心血管病现患人数2.9亿，其中脑卒中万，冠心病万，肺原性心脏病万，心力衰竭万，风湿性心脏病万，先天性心脏病万，高血压2.7亿。
心血管病死亡占居民疾病死亡构成40%以上，居首位，高于肿瘤及其他疾病。
近几年来农村心血管病死亡率持续高于城市水平。4年至今，心脑血管病住院费用年均增速远高于国内生产总值增速。中国心血管病负担日渐加重，已成为重大的公共卫生问题，防治心血管病刻不容缓。
随着社会老龄化和城市化进程加快，居民不健康生活方式流行，我国居民心血管病危险因素普遍暴露，呈现在低龄化、低收入群体中快速增长及个体聚集趋势。今后10年心血管病患病人数仍将快速增长。
血管从通畅到堵死只需三步
一般情况下，人在十几岁时血管处于最健康的状态，血管内壁非常光滑，没有任何物质沉积。
随着年龄增长、不良生活方式的影响以及一些不可抗因素，人体内的血管开始慢慢发生变化。
总体来讲，血管从“健康光滑”到“堵塞威胁生命”只需有三个步骤：
Step1开始病变：血管内壁破损
健康的血管有弹性且非常柔韧，但经过长年累月的使用，就会出现破损，就像有弹性的橡胶管用久了会发硬、出现小的裂纹和破损一样。
如果生活方式健康，导致血管内壁破损的因素会相对较少。相反，吸烟、酗酒、熬夜、高油高盐饮食等不良习惯及不稳定的情绪会导致“血流不稳”，血管受到压力的冲击。
血压越高，血管受到的压力越大，高血压长期作用，就会使血管内壁受损、变形。
此外，血液中脂质（如甘油三酯和“坏”胆固醇等）一旦过高，就会变成血管“垃圾”。其中，“坏”胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇）和甘油三酯被氧化后会损伤血管内壁，使其变性、坏死、脱落，进而造成血管内壁破损。
Step2极限警告：斑块开始形成
斑块在医学上的全称为“动脉粥样硬化斑块”。
很多人从二三十岁开始，已经出现动脉粥样斑块。
这就像在血管里埋下了“不定时”的炸弹，此时不会出现明显症状，只有当堵塞70%时，身体才会出现症状，如头晕、心慌、气短等。在这个阶段，以下行为都会加剧斑块的形成。
血管内有了斑块，一般堵塞程度小于70%时，虽不会出现明显的不适症状，人却时刻处于危险中。
斑块的成因复杂，受众多因素影响且发展过程漫长。
一种认可度较高的说法是：血管内壁损伤后，血液中的甘油三酯和“坏”胆固醇等脂质会通过受损的内壁进入到血管壁，不断沉积在血管内壁下，导致损伤处血管内壁变厚、变硬。
同时，当身体发现血管内壁破损，就会启动“凝血机制”，就像皮肤破了会结痂，内壁也会出现“结痂”样反应，“坏”胆固醇会趁虚而入，在动脉内膜下形成小米粥样的斑块。
长期的高脂、高糖、高蛋白饮食，易增加血管中脂类物质的浓度，加速斑块形成。
Step3追悔莫及：血栓已形成
随着年轻时血管中物质的沉积，步入中年以后的40多岁，心肌梗死、中风等心脑血管疾病发生的概率迅速上升。
调查研究显示，工作及生活压力较大的男性出现动脉硬化的风险较大。而压力等因素也更容易导致血管中的斑块破裂。
腹部肥胖腹部是肝、胰、胃、肠道等重要器官的集中地。当腹部肥胖，过多的内脏脂肪进入消化系统，会损害肝脏，影响肝脏脂类代谢，同时会导致新陈代谢紊乱，更容易使得血管堵塞。
酒不离手！
酒精不但使血压上升，心跳加快，增加心肌耗氧，更重要的是其会促使动脉硬化的软斑块破裂，导致血栓形成。
皮厚的斑块相对稳定，在甘油三酯等成分继续堆积的情况下，会持续不断地增生，使血管管腔越来越狭窄，一旦破裂会立刻形成血栓。当血栓“长大”到堵塞了血管，相应部位就会出现供血链“瘫痪”。
皮薄的斑块则稳定性差，容易因情绪等因素破裂，使其内部的脂质等内容物从裂口处流出，并随着血液“漂流”。
这些物质一旦行进到比较细的血管，就可能因通不过而堵塞，进而引起某一局部甚至器官梗死，如心梗、脑梗等。
另外，斑块破裂后，斑块处会形成溃疡，溃疡表面很粗糙，又极易形成新的血栓，再次引发危机。
血栓一旦引起血管堵塞，会使血管内的血流量大大减少，甚至完全中断，导致被堵血管处的器官得不到足够的养分和氧气，细胞和组织坏死，产生一系列严重的危害，甚至危及生命。
如何让血管通畅
养护血管并不只是老年人的事，尤其是中年人的早期预防和养护更重要。
坚持健康的生活方式和饮食习惯，减少血管垃圾的沉积，延缓血管衰老堵塞。
可以多喝负氢离子水有助于清理血管中的胆固醇，有效保护血管，防止脂肪堆积，预防血栓。
负氢离子与心脑血管疾病的关系：
临床研究表明负氢离子可以降低患心脑血管疾病的危险。
负氢离子可以抑制低密度脂蛋白的氧化、血小板凝聚和促炎症因子的活化。抑制脑细胞（血管内皮细胞、神经细胞）的过氧化作用。免疫细胞聚集和黏附到血管壁衬里内皮细胞然后迁移是动脉粥样硬化炎症过程的重要步骤。负氢离子可以减少动脉粥样硬化早期免疫细胞的活化和与血管壁内皮细胞及平滑肌细胞的相互作用。“7年5月7日在日本NHK的整点新闻中，一天4-5次滚动报道了氢的功效。日本医科大学研究团队将“氢能有效去除活性氧，尤其能去除毒性较强的氢氧自由基，并且在动物实验中能将因脑梗塞导致的损伤减半”的内容，刊登在可信度最高的医学杂志之一《自然医学》上。”（《氢的革命》
负氢离子能够——
1、有效去除自由基负氢离子可以为自由基提供电子，使自由基转化为对身体有益的水和氧。有效清除自由基，减少自由基对心脑血管的伤害。能从根本上大大减少发生心脑血管疾病的危险，并能有效辅助心脑血管疾病的治疗，能有效避免再灌注性损伤的发生。
2、增强生命动能（ATP）负氢离子提供的电子可以修复受损细胞，增强细胞本身的能量。提高细胞的工作效率和生命能量，改善代谢能力，使多余的糖和脂肪得到燃烧而产生更多的ATP。
3、不通也通大脑是对人类而言意义最为重要的器官，大脑中叶有血管和血液流动，但为了使细菌、病毒等有害物质无法进入，大脑中设有特殊关口，医学上称为血脑屏障。氢是宇宙中最小的抗氧化物质，是人体细胞平均大小的10—15万分之一，“所以不论是血管闭塞、还是通常因血脑屏障而无法到达的大脑，氢都能到达并发挥抗氧化作用。而这两方面重叠在一起的状态就是脑血管堵塞，及脑梗塞。日本医科大学在实验中发现的氢在动物实验中能是脑栓塞引发的损伤减半是真实合理的，像氢这样的抗氧化物质至今还从未出现过。”（《氢的革命》P54）
4、促进营养物质的吸收和代谢。促进细胞本身各项功能恢复正常。修复受损细胞。
5、细胞内补水作为代谢产物的水直接实现细胞内补水，可以输出细胞内的有害物质，帮助细胞工作。
黄、贝壳类（如：蚌）、软体类（如鱿鱼、墨鱼、鱼子）。
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温馨提示：根据《食品药品监督管理条例》，氢产品不能替代药物治疗。
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