一旦ldquo高血压rdquo缠

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随着生活水平的提高，高血压患者逐渐增多，如何降低血压成为大多数人的追求。一旦“高血压”缠身，这5种“零食”打开吃，或将告别降压药！

一。蚕豆花

蚕豆花止血效果好，能有效治疗吐血、咯血症状。同时，如果与莲藕一起服用，还可以起到治疗白带和高血压的作用。因此，可以准备60克鲜蚕豆花加15克干花和水一起煎，这样可以起到很好的降压作用。

2、绿豆

中医认为绿豆能消肿、通便、清热解毒。把绿豆磨成汁吞下去。可治疗丹毒，刺激风疹，激活药石，使热腾腾。填饱肚子。它可以作为枕头，让你的眼睛清楚。能治感冒头痛，消除呕吐。定期服用，补充活力，调和五脏六腑，镇静神经，通十二经络，祛头皮屑，润肤，煮汁止渴，解除药草、牛、马、石的一切毒害。绿豆对高血压病有很好的治疗作用。它不仅有助于降低血压和症状，而且可以防止血脂升高。

3，燕麦

燕麦是我们早餐桌上最常见的食物。燕麦是高纤维食物。它们有降低血压和帮助消化系统健康的作用。

4、芹菜

芹菜中含有一种能加速脂肪分解和消失的物质，因此受试者通过吃芹菜可以在一周内减轻-克体重。结果表明，经常食用芹菜不仅有助于降低血脂和血糖，而且可以预防肥胖、脂肪肝和高血压。

5、山楂

山楂能促进食物消化，有效防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠状动脉血流、增强心脏活力、刺激中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管、利尿镇静等作用。所以高血压患者应该吃山楂来降低血压。

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