全身的血管连起来，全长有1万多公里，可以绕赤道4圈。这么长的血液管道，血栓发生的几率太高了！可我们知道,血管堵塞，身体可能瞬间“垮掉”。更可怕的是，99%的血栓没有任何征兆，像潜伏在你体内瞬间夺命！据统计，因血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的1%，远超过肿瘤、传染性疾病、呼吸系统疾病等造成的死亡。血栓在脑部血管产生就导致脑梗；在冠状动脉产生就形成心梗；堵塞到肺部就是“肺栓塞”；血栓可发生在任何年龄、任何时间，久坐族、肥胖者、吸烟者、长期服用雌激素药物人群、孕妇等高危人群，要格外警惕。我们该如何预防血栓？下面就给大家介绍一个防止血栓的明家名方——防栓汤。防栓汤实际上就是红枣木耳汤。具体做法如下：取10克的黑木耳，3片姜，枚红枣。再加上6碗水，一起倒入煮锅里。用小火煲成2碗水，加少许食盐即食，每天吃一次。注意不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛；红枣吃多了会腹胀，所以不可多吃每次食用不超过10枚。“防栓汤”的服用方法还是有讲究的。要是在血液黏稠、血流减缓时，能即时的喝上一杯“防栓汤”。那效果就要要加强许多。所以，专家们建议家家户户都应该有三杯“救命水”，不但能解渴，还能降低血栓风险。第一杯睡前喝ml晚上睡觉时，血流速度减慢，如果血液黏稠度增高，极易形成血栓性疾病。饮用适量温开水，能稀释血液，防止血栓发生。第二杯起夜时喝ml脑血栓和心肌梗死多发于凌晨2点左右，尤其是在出汗多的夏季或出现腹泻、呕吐症状时。老人最好在床头放一杯水，每次上完厕所后就补充水分。第三杯早上起床刷牙后喝ml早晨是人体生理性血压升高的时刻，血小板活性增加，易形成血栓。血管壁上的脂肪沉积块松动脱落，加之睡了一夜的觉，排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高，血液中易形成血栓。简单地说，人在熟睡时，会丢失体内水分，造成血液中的水分减少，血液黏稠度增高。而清晨血压也会升高，血小板活性增加，进一步增加血液黏稠度。因此，这三杯温水常被称为“救命水”。
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