秋冬之际心血管疾病高发,牢记这几个异常症

秋冬之际是心血管疾病高发的季节，心血管病人以及患者家属都要更注意一些。

今天为大家介绍一些很难把它们和心血管疾病联系到一起的症状，如果心血管疾病患者有这些症状，要警惕。

美国布朗大学生物医学博士

桑博士介绍

天气冷会使得血管收缩，且出汗减少，血容量大，从而导致血压上升。在冷空气刺激下，人体机体会出现交感神经兴奋，使血管收缩、血压升高、心搏的功能加强，血管的外围阻力增强、导致血压升高或血管栓塞等心血管疾病。

秋冬季由于温度影响，心血管患者是比较容易发病的，所以要格外注意身体的异常，备好常用药物，注意日常饮食起居。

注意这几个报警症状

牙痛

有些牙痛其实是心血管疾病引起的，如果是以下这些情况，就要警惕心梗问题。

牙痛在情绪激动、疲劳过度、饱餐后甚至无明显诱因下突然发作，牙痛剧烈且无法找到疼痛确切位置。通常数个牙齿都感到疼痛，而一般牙痛都能找到相应的病牙部位。

阵发性疼痛，经牙医治疗后仍无法解除牙痛。若老年人出现不明原因的牙痛，应将心梗列入“怀疑对象”

手脚麻木

很多疾病都可能导致手脚麻木，但心血管疾病导致的手脚麻木有以下几个特征

1）、麻木突然发生，没有任何预兆，可能在平静状态下产生，也可能在运动或生气时产生，还有一些在夜间突然发生；

2）、麻木涉及范围较广，往往偏向一侧，心梗患者手足发麻与神经支配相关，特别是位于左肩、左上臂内侧及左手的麻木感。

如果反复出现手足麻木问题，医院进行心血管疾病风险评估。

肠胃不适

一些不明原因的胃肠道症状，如恶心不适、反酸胃灼热、食量减少、呕吐、上腹部疼痛、饱胀等，特别是在活动量增加时反复间断出现的，常常是心梗的早期信号。

心血管患者过冬小技巧

1、保暖

有研究显示，气温每下降10℃，心脏病发病风险会上升7%，所以秋冬交替时节，一定注意防寒保暖。尤其是老年人和心血管患者，及时添加衣物。

在外出时要重视手部、头部、面部的保暖，要戴口罩、手套和帽子，因为这些部位受寒可引起末梢血管收缩，加快心跳或冠状动脉痉挛。

2、起居有度

冬季室内室外温差较大，心血管病人一定要注意避免温差的变化，给身体一个冷暖缓冲的过程。

醒来时不要立刻离开被褥，应在被褥中活动身体，洗脸、刷牙要用温水，沐浴前先让浴室充满热气，等浴室温度上升后再入浴。

3、饮食要以清淡为主

心血管病患者的饮食必须掌握减少动物脂肪的用量，少吃食用淀粉类食物，少吃蔗糖、果糖，以及含糖量多的食物，减少热量摄入。尽量戒掉烟酒。

选用不饱和脂肪酸的油类，如花生油、豆油、玉米油等，多吃富含钾盐、镁盐、维生素类的瓜果蔬菜。

要多喝水，晚上睡觉前和早晨起床后最好各喝一杯白开水，以降低血液黏稠度。

4、锻炼要简单温和

心血管患者最好每天都安排一定量的活动。如步行、跳舞、游泳、练气功、打太极拳、骑自行车等。

切记避免剧烈的体力活动，因为高强度运动导致心率明显增快，血压大幅度升高，极易发生心肌梗死、脑溢血等严重心脑血管病。

上午7时至11时正是心血管病、脑血管病的高发时间，又称“魔鬼时间”，此时运动易猝发意外。

而16至18时是人体精神、体力、心肺功能最佳时间，适宜运动。冬季最好选择在阳光充足时锻炼。

另外要注意，如果已确诊冠心病，患者不能过度运动，可以适度做一些有氧运动。

5、合理用药

不可随意停药，坚持服用治疗冠心病或高血压的药物是预防疾病发作的关键。

并且，病人要定时测量血压，定期复诊，随时