如花饰演者中风,想要防范中风可了解五

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有媒体报道，周星驰御用配角“如花”饰演者李健仁先生在去年确诊中风，造成右半边瘫痪、失语，不过好在身体正逐步好转。在我们的身边也有不少中风的事例，中风给患者带来较大的痛苦，有不少中风患者带着痛苦而离世。防范中风也是我们每个人需要了解的事情。1.重视中风发病前的先兆中风前有前兆，例如头痛加重或持续剧烈头痛、嗜睡、突然一侧肢体无力、精神改变等，当出现这些时我们应该要提高警惕，重视这些发病先兆。虽然其他疾病也能引起这些症状，因此出现时还应及时诊断，不可大意。2.进行体检并及时治疗引起中风的因素较多，例如糖尿病、高血压、冠心病等，这些疾病容易令人忽略，进行体检能及时发现这些健康隐患，从而及时采取措施治疗，降低中风发生的几率。在香港体检套餐中，就有针对这些因素进行更为深入地检查，例如心脏血管疾病检查、冠状动脉造影及钙化评分等，深入分析心脏血管情况。如今不少人为了自己的健康选择香港体检，不过体检项目繁多，一般健康检查有哪些项目？依照中环健康体检项目进行分析，这样能够更直观，当体检完后发现有健康隐患还应及时调理或者治疗，杜绝中风等其他健康问题。3.做好体重管理想要防范中风，体重管理也尤为重要，尤其是肥胖人士大多伴随有三高问题，血管易较为脆弱，也更容易增加中风的机会。减肥还需使用正确的方法，以免减肥不成还增加其他健康问题，这样得不偿失。4.要合理进行饮食“病从口入”告诉我们饮食的重要性，想要防范中风问题就要改变不良的饮食习惯，戒掉吸烟和酗酒。选择低脂肪、低胆固醇、低盐的方式。做到均衡饮食，还有可适当多摄取新鲜的蔬菜水果，良好的饮食能够预防心脑血管疾病的发生，从而起到防范中风的作用。5.适当运动运动能够提高人的抵抗能力，如果血管较容易硬化的人又缺少运动，是很容易引发中风。适当运动能够控制好血压，并且有效防止心脏疾病，这样也有利于降低中风的发生。生命在于运动，在运动的过程中需要注意方法，避免运动损伤。另外，保持情绪的稳定也很重要，防范中风不仅是老年人需要关心的事情，年轻一族不注意亦有可能发生中风，中风能够严重影响我们的健康，在平时生活中要做好相关防范。

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