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心脑血管疾病一直是我国居民死亡的“头号杀手”，近年来，心脑血管疾病患病率呈现逐年上升的趋势，越来越成为人们健康的严重威胁。
心脑血管疾病是心血管、脑血管疾病的统称，是动脉硬化、高血压等导致的心脑或全身组织出血或者缺血的一种疾病。影响心脑血管的相关危险因素主要是血管、血压和血液流速。高血压会增加心脏、血管的负担，久而久之使动脉血管壁增厚变硬，管腔变细，影响对器官组织的供血。
而随着生活水平的提高，饮食上摄入过多脂肪容易导致高血脂症，加上缺乏运动使新陈代谢变缓，血流速减慢，血黏度升高，易形成动脉粥样斑块沉积在血管壁形成堵塞。长此以往，血管壁失去弹性，变硬变脆，突然升压或情绪激动时就容易发生破裂引发出血。
我国现有心脑血管疾病患者约2.9亿，其中仅高血压患者就有2.45亿，脑卒中患者有万，冠心病患者有万人。
脑卒中在心脑血管疾病中也是一种非常严重的病症，当发生这种疾病时，严重的还会危害到身体健康，尤其是对于那些长时间躺在病床上的人，以及长期久坐、久站的人群，因为血压处于高度凝结的状态。长期处于这种情况下，就容易增加下肢出现静脉血栓的可能。
早晨是人体生理性血压升高的时刻，血小板活性增加，更易形成血栓。血管壁上的脂肪沉积块松动脱落，加之睡了一夜的觉，排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失。早起喝一杯温开水可以有效稀释血液，降低血液粘稠度，同时促进血液循环，预防心血管方面的疾病。晚上人睡眠时，血流速度减慢，如果血液黏稠度增高，极易形成血栓。睡前半小时饮用适量的温开水，能够稀释血液，防止血栓的发生。
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