冠状动脉疾病

心脑血管疾病逐渐年轻化,年轻人的动脉可能


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前段时间,28岁的小李在公司例行体检后,竟被告知动脉轻度硬化,而与他年纪相仿的同事更是查出中度硬化。这让两人大吃一惊,动脉硬化不应该是上了年纪的人才会有的吗?来医院中医心脑血管科范海旺主任怎么说!

年纪轻轻也会动脉硬化?

正常情况下,血管是富有弹性的,内壁柔软,血液能够流畅通过。但是随着年龄的增长,血管会老化,逐渐变硬变厚,因此许多老年人都有不同程度的血管硬化。研究发现,45岁以上的人动脉硬化逐渐缓慢起病,男性多于女性,约为2:1,多同时伴有全身性动脉硬化,尤其与冠状动脉硬化和肾动脉硬化并存者更多见。病理资料证实,约有90%以上的老年人,都有程度不等的动脉硬化,而且并非每个人都有症状。年龄因素与动脉硬化有关系,但又不是绝对的,如中青年个别人就有潜在动脉硬化,只是没有任何症状。年轻人的动脉硬化可能与遗传因素、高脂血症、肥胖、高血压、糖尿病等因素有关。

范主任表示之所以觉得现在血管硬化越趋年轻化有两个原因。一是因为现在人们的健康意识增强,通过体检可以提前预知疾病的前兆;二是人们的生活水平提高了,各种诱惑使不良生活习惯增多,也增加了动脉硬化发生的机率。为此,应以早期预防为主。

动脉硬化后患无穷

血管壁变厚失去了弹性,就会导致一系列的疾病。一方面,血管壁变脆、弹性消失。若突然出现血压升高,某些部位可出现破裂或出血。另一方面,“血垢”的增加使得血管内腔变窄,血液循环不顺畅,继续恶化就会完全堵塞。

前期一般无症状,到了堵塞晚期,堵塞可达70%,不同位置堵塞出现的症状也有所不同。

1、脑血管堵塞:出现头晕头疼,记忆力减退,白天犯困,恶心并伴有吞咽困难,晚上难入睡、多梦、易惊醒、盗汗等症状,进一步或形成缺血性脑卒中。

2、心血管堵塞:出现胸闷、气喘、心慌,可导致心律失常、心绞痛、心肌梗死、心源性猝死。

3、肾血管堵塞:常会出现剧烈的腰痛且伴有低热、恶心,血尿等身体不适,可影响肾功能,最终导致肾血管性高血压、蛋白尿、尿毒症。

4、肢体血管堵塞:出现手脚发凉、麻木、乏力、行走后出现疼痛,进一步发展还会出现静息痛,甚者发生溃疡,最终导致截肢。

学会这些,让血管减压更通畅

范主任提醒,日常不能给血管添加太多压力,否则容易诱发各种血管疾病,给身体造成难以想象的伤害,可以尝试做到以下几点。

1、饮食清淡

太油、高盐量、多糖的食物会使血管变得黏稠,增加血流负担,不仅会降低血管弹性,还会造成血压上升。平时应清淡饮食,可多吃一些新鲜的水果、蔬菜。

2、戒除烟酒

烟和酒也会对血管造成重大的影响。香烟中的尼古丁和烟雾中的一氧化碳都是引发心血管疾病的“元凶”。血液中酒精的浓度过高,会使血管扩张,连带着血流量、血压都会变高。为了身体健康考虑,要想保养身体的血管,烟和酒还是要戒除掉的。

3、适当运动

运动不仅能增强心功能,也能促进全身血液循环、降低血液黏稠度。但是,为了保养血管,平时运动要量力而为,不可过分强求。

4、按时休息

养成良好的生活习惯,早睡早起,肝好代谢好。在晚上11点前入睡,这是一个重要习惯,这样才会为你打下逆转的基础。

5、及早预防

有相关家族史的朋友需格外注意,高度警觉身体状况,及时就医。

6、保持愉快的心情

心情好坏也会决定血压的高低,生活中要保持乐观的心态,豁达的心情。

最后,范主任希望大家都能拥有一套健康的血管网络系统,并且时时“更新”系统,及时发现系统故障并解决问题,让血管保持年轻有活力。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


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