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大家知道感冒发烧、头部受伤等容易引起头晕,但是一些人在平时的生活里,也容易头晕,那么你要注意了,可能是疾病找上门,医院确诊,以免耽误病情。
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1、贫血。
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如有头晕、乏力、面色苍白的症状,医院检查一下,看是否贫血。
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2、高血压。
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高血压患者容易头晕,还常伴随心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。
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3、心脏病。
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冠心病早期,有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等。
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主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化,造成供血不足而引起头晕。
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4、高血脂。
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血黏度高,血流缓慢,造成脑部供血不足,发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。
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5、颈椎病。
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有些人颈部发紧、灵活度受限,颈椎增生挤压颈部椎动脉,造成脑供血不足,引起头晕。
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6、低血糖。
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低血糖容易导致头晕、手脚颤抖等症状。
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头晕不适经常出现,医院检查确诊,先治疗疾病,疾病好了,头晕的现象就慢慢消失了。
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当然针对头晕,我们可以饮食调理,头部、脚部按摩等方法缓解。
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1、菊花治头晕菊花可以降血压,治头晕、头痛、耳鸣目眩。
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高血压的人可用菊花做枕头,对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。
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可将野菊花加入绿豆壳或荞麦壳,晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。
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2、低血糖导致的头晕,平时要按时吃饭,身边备着几颗糖,当低血糖出现,可以吃下糖救急。
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3、多吃一些蔬菜、水果,海带、紫菜、鱼类等,多吃含钾丰富的食物。
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4、多按摩头部、脚部反射区。
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可以有效缓解头晕不适。
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5、多参加体育锻炼,保持健康体魄。
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