打造吉林省最大的名医聚集地
气温骤降
除了要注意保暖外
初冬时节
也是不少疾病的多发季
先一起看一个真实案例
真实案例
范大爷早晨起床，突然感觉四肢发麻活动不灵敏，但是过了一会就恢复正常了。几天之内，范大爷并没有感觉身体有明显的不适，依旧重复着每日的退休生活。一个星期后，大爷出现严重的语言障碍、面瘫等症状，家人立刻拨打急救电话。医院，经检查诊断为脑血栓，被收入院住院。
范大爷属于典型的一过性脑血栓，症状出现的快、消失的也快。一般人不在意，原以为是气温骤降引起的身体不适，殊不知是一过性脑血栓。急救专家提醒您，气温骤降带来的身体不适，即使马上得到缓解，也应立即就医，以防患有更严重的疾病。
随着不断有冷空气的入侵，秋冬季节交替时节气温变化幅度明显增加，这些变化对有些人来讲已经感到明显不适，甚至有部分人已经出现健康方面的问题，尤其是心脑血管方面的问题已经影响到部分人的身体健康，造成不可避免的严重后果。
因此
了解气温骤变
带给我们身体的不利影响
以及容易导致哪些疾病
如何采取必要的预防措施
显得尤为必要
对血液循环系统的影响。寒冷的气温可直接导致血管收缩，造成血压增高，有些人因此容易出现出血性脑卒中。冠状动脉的收缩，造成心肌供血不足，严重的导致心梗的发生。另外，寒冷的温度可以导致血液粘稠度增高、血小板聚集，这些都极大增加了脑血栓和心梗发生的危险性。
对内分泌系统的影响。寒冷会使肾上腺素分泌增加，而肾上腺素具有加快心跳、升高血压的作用。这原本是人体为了防寒而预备的自身调节机能，但对于有冠心病、心梗的病人而言，这种心率的加快却可能会导致心肌缺血缺氧。这也是心脑血管突发病的主要诱因之一。
对消化系统的影响。季节更替是消化性溃疡发作的诱因之一。医院里胃溃疡、十二指肠溃疡就诊的患者数量明显增多，多数是原来有胃病基础，在季节变冷后又发作或加重了。如腹痛加剧，甚至黑便呕血，则可能是溃疡合并了出血，需要紧急处理。气温骤变后，人体对寒冷起了应激反应，一方面胃粘膜毛细血管收缩，另一方面胃酸分泌增加，使得消化性溃疡复发的几率大大增加。因此在寒冷季节来临时要做好防寒保暖，减少应激，降低溃疡病发生的可能性。
那么
如何预防
气温突变可能给我们带来的
健康危害呢？
今天从饮食、运动及精神调养
这三个方面介绍
建议大家了解、掌握~
在饮食方面
冬季饮食养生以调节酸碱平衡的食物及含热量高的食物为主,如黑木耳、银耳、蘑菇等，控制好体内血液的酸碱度。服用清淡饮食,如大蒜、西红柿、木耳、水果、鲜奶、豆腐等,这些食物都有降血脂作用。
在运动方面
老年人及患有高血压、高血脂的人不适于进行晨练。锻炼时间应该在十点以后。冬季多参与室外活动,人体微微出汗,使体内的毒素物质排出体外,有益健康。加强锻炼,能增加对寒冷的适应性,避免受凉。但运动要适量，每个人都应该根据自己的身体状况调节运动量和运动时间。
精神调养
精神调养也是很主要的因素。除重视精神上的安静外,还要学会及时调节不良情绪。老年人冬季易出现情绪不畅,预防的方法是多晒太阳以延长光照的时间,阳光可增加人体生理激素,帮助控制情绪。
寒冷季节进行常规的体格检查是必要的，可以对自己的身体健康状态做到心中有数。一旦出现突发疾病要沉着应对，避免出现严重后果。
当出现口角歪斜，肢体自主活动障碍等脑卒中症状时，一定要及时拨打急救电话，如果有意识障碍，要注意调整体位，防止因呕吐而出现气管异物窒息。医院的时间，因为对于缺血性脑卒中病人来说，尽早进行介入溶栓治疗是唯一可以最大限度改善预后的方法。
对于出现心绞痛的病人，当含服硝酸甘油等急救药物不能使疼痛缓解时请静卧及时拨打，切勿自行就医，防止途中发生意外，如果是急性心梗，早期进行介入治疗是唯一进行可靠的治疗方法。
另外
刚刚下雪
部分道路结冰
建议老年人减少外出
如果一定要外出
尽量有亲人陪同~
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来源：长春急救中心
编辑｜小睿
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