蒙医学观点认为人体有黑脉、白脉之分。
黑脉泛指人体的静脉血管、动脉血管、血液以及整个血液循环系统。
白脉泛指人体心脏组织、脑组织、中枢神经和外周神经系统。
今天我们就来说说“黑脉”。
黑脉
人体的血管遍布全身四肢百骸，人体的每一个器官每一个细胞都需要血液的濡养。我们日常所吃的五谷杂粮，水谷精微，被消化转化为各种营养物质都被溶于血液当中。通过血管传送到人体的各个部位。血液、血管是人体输送氧气、营养的生命线。
“世界卫生组织研究证实：由于不合理的饮食结构（高脂、高盐、高糖），不健康的生活方式（压力大、运动少、抽烟酗酒、睡眠不足等），不洁净的环境因素（空气、水源、食物、辐射等），以及人体随着年龄增大，导致脂质代谢能力、糖代谢能力减退，血液中存在大量体内代谢毒素，如不良胆固醇、甘油三酯、不良脂蛋白、氧化自由基、C一反应蛋白、脂褐素、石灰质、重金属、各种药物残留的毒素等数10种血液垃圾。”
当血脂升高时这些血液垃圾会和胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白相互吸附、凝聚，难以代谢排除。
“垃圾”沉积在血管内壁，久而久之在血管壁形成“血栓斑块”。
看点
01
高血脂、高血粘、高血糖使血液又粘又稠
血液在血管中像浆糊一样流不动、流不快。这会导致对心、脑、肝、肾、全身供血造成极大影响。特别是浆糊般的血液，是生产血栓的加工厂。大量血栓不断形成，流到大脑引起脑血栓、脑梗塞、偏瘫，甚至脑出血。
流到心脏，形成心肌梗塞、冠状动脉硬化，甚至猝死。血液像浆糊，同样也是心脑动脉硬化、高血压的产生根源。根据医学家的调查结果显示：心脑血管疾病死亡率高达45％。
看点
02
血栓斑块是形成动脉粥样硬化的直接原因
随着年龄增长，血栓斑块在血管沉积越来越多，侵蚀血管。使原本有弹性的血管变厚、变硬、发生炎性改变、老化、失活。当发生高血压的情况下，这种失活血管极易破裂引发出血。
血栓斑块脱落，形成“游离性栓子”，会随血液在血管中游走。这个时候就会迅速堵塞血管，导致组织失去供血迅速走向死亡，器官衰竭甚至危及生命。且在高血压的情况下极易撑破血管，出现出血症，危及生命安全。
练“指功”心脑通经过多年防病实践，养生专家称，只要充分运用手指、脚趾锻炼，就能有效防止脑中风、心肌梗死的发生，因为手指经络连心、肝，脚趾系脑、肾。1空抓手指，遏制突发
双手指空抓下，然后左右手指轮换各抓下，并配合脚趾向下空抓。
30分钟后感觉有些缓解，约1小时后基本恢复正常。
散步时如果遇到头部眩晕，即止步双手空抓下，便可遏制愈好。
1十指梳头，理脑血管
坚持每天早起用十指干梳头30下，中午40下，睡前50下。
梳后感到大脑清新、灵敏，并有利睡眠。
十指梳头能锻炼手指的灵敏性，促进手指与大脑运动神经元的协调，增强脑细胞的敏感性；同时能加快头部血液循环，增加大脑部供氧量，增强脑血管的弹性，预防脑血管疾病和老年痴呆症，防止脱发，使头发乌黑发亮。3指揉胸膛，解结止痛
有时出现胸闷心痛、心跳过速等症，就用五个手指在胸膛左右侧、上下各按揉20下，用手指和手心在胸口正中轮圆按揉10下。
然后喝一杯姜糖水，闭目养神片刻，很快就会解闷止痛。
用手指按揉胸膛，通过胸部经络、神经传导到心脏，使冠状动脉扩张，增加心脏的血流量，能有效缓解冠状动脉供血不足引起的胸闷、胸痛的症状。4手指驾衬，扩胸摇头
一是手握拳抬至胸部，然后扩胸，坚持每天3次，每次30下，在入睡前扩胸尤为重要；
二是左右手指相插合拢，然后脑部，头部左右、前后摇动各3次，每次20下。
并结合双手指上下按摩或按压内关、劳宫两穴，每穴各80下。对心脑通经活血大有益处。
扩胸摇头方法的道理亦是如此。加上双手指上下按摩内关、劳宫等穴位，刺激和疏通经络，对预防心脑血管疾病大有俾益。
常炼“五指功”，有一定科学道理。俗话说：“十指连心、心灵手巧”。中医所指的心，既有“心”的概念，也有“脑”和“大脑思维”的概念。每天活动双手，对延缓衰老、预防心脑血管和老年痴呆等疾病有一定帮助。
不过，在使用这些方法时有几点注意：
一是要持之以恒，不能半途而废，否则会事倍功半。
二是活动不能超过身体的承受范围，如用指揉胸膛，力量要适当；扩胸摇头用力要均匀，左右、上下摇动的角度不能太大。
三是选取穴位要准确，同时密切白癜风治疗费用北京哪家医院治白癜风费用少
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