白癜风患者吃什么 http://m.39.net/pf/a_6413270.html点击下方“音频”收听完整节目
在节目中，童老师讲到这样一篇报道，一个老同志，吃完晚饭出去遛弯，突然站在原地不动，手捂着胸口，就不行了，连药都没来得及吃，原来是“急性心梗突发”，文章的标题就是“一顿饱餐的代价”。
我国每年约有近20万人发生心肌梗死，且有逐年上升的趋势，绝大部分人会突然发病，似乎根本没有办法提前预料，就像童老师讲的这篇报道一样，患者起病非常迅速，甚至连吃药的机会都没有。
但是其实大多数急性心肌梗死发生前，我们的身体会出现一些征兆，由于老年人缺乏这方面的知识忽略了，所以了解一些心肌梗死的前期征兆，就可能在关键时刻，救自己一命。
急性心梗的诱因
01过劳过重的体力劳动，尤其是负重登楼，过度体育活动，连续紧张劳累等，都可使心脏负担加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病患者的冠状动脉已发生硬化、狭窄，不能充分扩张而造成心肌缺血。剧烈体力负荷也可诱发斑块破裂，导致急性心肌梗死。02激动激动的情绪是一种潜在的心肌梗死触发因素，可使心绞痛、急性心肌梗死或心源性猝死的风险增加2~3倍。如果偶尔生气，心脏和冠脉很快就能恢复正常，但如果长期处于急躁、愤怒的状态，就会增加心脏负荷，使心肌耗氧量增加，引起心肌缺血，还能使冠脉痉挛，产生胸闷、剧烈的心绞痛，导致心梗的发生。03暴饮暴食不少心肌梗死病例发生于暴饮暴食之后。进食大量含高脂肪高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死。04寒冷刺激冬春寒冷季节是急性心肌梗死发病较高的原因之一。由于天气严寒，人的活动量减少，体内的血液流动减缓，血管弹性等也会减弱不少，再加上很多人冬天不喜欢多喝水，导致血液粘稠，发生血管堵塞，引起心脏缺血的现象并不少。所以，心脑血管疾病患者在冬天要注意多穿衣保暖，适当地补充水分，避免心梗。05便秘便秘在老年人当中十分常见，如果同时患有心脑血管疾病，极有可能导致心梗发作。这是因为在用力排便时，屏气用力导致身体的血管压力增大，尤其是胃底静脉血管，导致心脏血液不足，诱发心梗。06吸烟、大量饮酒吸烟和大量饮酒，可通过诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加，从而诱发急性心肌梗死。我们一定要避免不良情绪和生活习惯带来的影响。同时，当身体出现以下问题，一定要警惕是急性心梗发作的前兆，及时作出应对，及时自救。
心梗发作的信号
01胸闷不适当人体出现了血栓，就会导致血液循环能力下降，特别是晚间睡觉过程中，人体本身新陈代谢比较慢，血液流动慢，这时还出现了血栓的话，就会导致血液流通变得更慢。所以，患者就会出现胸闷不适等症状，时间久了就会憋醒。如果经常被憋醒就要注意，可能是心梗的信号。02不自主的咳嗽很多人认为咳嗽是肺部问题引起的，但并不是所有咳嗽都是如此。特别是晚间突然出现不自主的咳嗽，而且一咳就停不下来，而且还会伴有呼吸不通畅、胸闷不适、心慌等，长期如此，要小心是心梗的征兆。
03感觉手脚冰凉当人体的血管出现问题时，就会自然而然的影响血液循环，从而导致手脚的血液循环变差，而且晚间睡觉，身体的血液循环本身就比较差，所以就容易出现手脚冰凉的症状。如果长期出现晚间手脚凉，医院检查。
04经常失眠老年人要注意，如果平时一直睡眠比较好，却突然出现了失眠，或者是睡觉过程中突然被憋醒，而且伴有胸闷等症状，还出现心神不安，这时候要注意警惕是心梗的征兆。心梗是一种心脏病，心脏出现问题会导致供氧不足，就容易出现睡眠被惊醒而导致失眠
心梗发作及时自救
一旦突发心肌梗死后，一定要马上拨打急救电话，童老师提醒大家，急性心肌梗死抢救的黄金时间为分钟，从发病到开通梗死血管如果能在分钟内完成，可以大大降低病死率和致残率，取得良好的治疗效果。在等待急救的时间里要做到：①家里有条件的应立即吸氧。②不要随便走动，应就地平卧，较少耗氧。
童老师提示
老年人、糖尿病患者和女性患者容易出现不典型心梗，疼痛不明显，要特别注意其他的伴发症状，比如呼吸困难、晕厥、头痛恶心呕吐、乏力、头晕。
各位中老年朋友们，如果有任何与疾病相关的问题，都可以给我们留言，我们会详细的为您做出解答。
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