早餐体重和健康的关系,你还敢不吃早餐吗

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点击题目下方蓝字　　6、不吃早餐易便秘在一日三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，有利于身体排毒；反之若不吃早餐成习惯，就可能造成胃结肠反射作用失调，产生便秘。7、不吃早餐易衰老不吃早餐，人体只得动用体内贮存的糖原和蛋白质，久而久之，会导致皮肤干燥、起皱和贫血等，加速人体的衰老，甚至影响人的健康长寿。不好好吃早餐即使锻炼再辛苦也白费！

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