心脏病的早期征兆你中招了吗

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心脏病

心脏病这个概念比较广泛，包括心肌本身，心包，还有心脏的传导系统等相关的全部疾病都可以称作心脏病。

具体来说，它可以包括冠心病，可以包括心律失常，可以包括心肌病，尤其是扩张性心肌病，肥厚性心肌病，酒精性心肌病等。

心脏病早期症状

症状表现

呼吸：作了一些轻微活动后或者处于安静状态时，出现呼吸短促现象，但不伴咳嗽、咳痰。这种情况很可能是左心功能不全的表现。

脸色：如果脸色灰白而发紫、表情淡漠，这是心脏病晚期的病危面容。如果脸色呈暗红色，这是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征。如果呈苍白色，则有可能是二尖瓣关闭不全的征象。

鼻子：如果鼻子硬邦邦的，这表明心脏脂肪累积太多。如果鼻子尖发肿，表明心脏脂肪可能在肿大或心脏病变正在扩大。此外，红鼻子也常预示心脏有病。

皮肤：慢性心力衰竭、晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色，这与机体组织长期缺氧、肾上腺皮质功能下降有关。皮肤黏膜和肢端呈青紫色，说明心脏缺氧。

耳朵：心脏病人在早期都有耳鸣表现，如果你的耳垂出现一条连贯的皱褶，极有可能是冠状动脉硬化所致。

头颈：由锁骨延伸到耳垂方向凸起一条表筋，如小指粗，很可能是右心功能不全。

肩膀：左肩、左手臂内侧常有阵阵酸痛，可能是冠心病。

手脚：手指末端或脚趾端明显粗大，并且甲面凸起如鼓槌状，常见于慢性肺源性心脏病或先天性青紫型心脏病患者。

预防心脏病

从饮食开始

预防心脏病

毛豆：看毛豆普通，它可是治病救人的.....小小一个豆荚富含镁、钾和叶酸。这些营养物质有降低血压，保护心脏，减少心脏病风险的功效。毛豆中的纤维能促进人体产生LDL受体（低密度脂蛋白受体），它们像人体保镖，将血液内的“坏胆固醇”赶出去。

番茄：食用富含番茄红素的番茄可降低心血管疾病，修复皮肤损伤，降低某些癌症的风险。研究人员还发现浓缩后的“番茄片”可以帮助病人扩张血管，在心血管疾病的实验中，效果要比安慰剂好53%。

新型核桃：这也许是大自然母亲给我们的暗示：心型的核桃里，满满都是抗氧化剂和omega-3脂肪酸，这些物质能显著降低心脏病发病率，包括心肌梗死、中风等多种并发症。

红薯：红薯含有丰富的纤维、维生素A和番茄红素，这些成分都是有益于心脏健康的。红薯的血糖指数也低，不会导致血糖升的很高，对于糖尿病患者也能吃。

豆腐：吃豆腐可以从中获取对心脏健康有益的矿物质、纤维和大豆多不饱和的脂肪，这些物质可以防止过量的饱和脂肪阻塞动脉；同时，吃豆腐代替吃肉可以增加大豆蛋白的摄入，而不增加脂肪。

燕麦片：任何一种燕麦都有可以降低胆固醇的功效，这有助于心脏的健康。

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