冬季即将来临、心脑血管疾病的预防您做好了吗？？？
1
北风啸啸、雪花飘飘，随着冬季脚步一天天的临近．心脑血管疾病呈现高发状态。冬季被称为心脑血管疾病的“魔鬼季节”。
1
三大原因
1中医认为．人体内的血液得温则易于流动，得寒则易于停滞，所谓“血遇寒则凝”。
气温低、寒、冷、易刺激人体血管收缩，会使人体血管内的血液流动不畅．从而为心脑血管疾病的发作和加剧提供了条件。
2
冬季人体耗氧量增加，容易导致心肌缺血、心梗，增加心脏负荷。
3
冬季为御寒容易摄入高热量饮食，从而引起肥胖、血压和胆固醇升高，容易造成血管堵塞，增加发病风险。
1
五大预防
01
注意保暖。天气寒冷容易导致血管收缩、痉挛，引起心血管供血不足，导致心肌梗死。特别是患有冠状动脉的患者尤其要注意保暖，平常多注意室内外的温差，防止血管的收缩带来的疾病突发。
02
控制血压。患者一般对天气寒冷特别敏感，容易出现一些症状，如头晕、心慌等。一般血压在冬季比夏季高，更加需要控制好血压。平常可以遵医嘱服用一些药物，如阿司匹林、科索亚、压氏达等。同时注意预防高血压并发症状，如脑中风、心肌梗死等。
03
控制情绪。情绪的稳定可以防止血压波动，即可以防止高血压的恶化，也可以防止像心肌梗死、脑中风病的发生。
04
控制饮食。专家提醒，心血管疾病患者应避免高盐、高脂、高胆固醇食物。多吃水果蔬菜，不吃或少吃火锅、麻辣烫等食物。
05
适当运动。一般心脑血管患者冬季不适宜晨练，等到太阳出来，温度较适宜的时候再进行锻炼。可以减少寒冷对心脑血管的损害。可以适当进行慢跑、登山、散步等运动。
1
盛国法，综合内科主任，主治中医师。擅长诊疗：主攻方向为高血压病（头痛、眩晕病）的中西医治疗研究，擅长运用中药及中医外治手法调理高血压及高血压相关心脑血管危重疾病的治疗，如高血压性心脏病、心力衰竭、心律失常、脑梗塞、脑出血等。而且对中医药治疗反复咳嗽不愈、失眠等也有良好临床疗效。获省市科学技术成果奖各一项，发表论文2篇。
THEEND
我们日常要多注意一些冬天的保健知识，这样才能比较愉悦的度过冬天。保持身心愉快，多一些健康。
综合内科
扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏
长按白癜风康复病例北京中科医院忽悠
转载请注明：http://www.ctongt.com/gbzl/3718.html
当前位置： 冠状动脉疾病 > 冠状动脉疾病治疗 > 冬季即将来临心脑血管疾病的预防您做好了
