最近一段时间，猝死事件频繁发生。在高压、过度劳动中工作的人们离“中招”越来越近，小编呼吁：请给心脏创造“舒适”的工作环境。
案例：小伙连续加班火车上突发心梗
据医院心血管内科主任马根山教授介绍，他曾经从火车站接诊过一位30岁的患者，并为此上演了一场现实版的生死时速。这位患者为了赶企划案，已经熬了三四个通宵，那几天没日没夜地坐在办公桌前，本想能在火车上稍微休息一下，结果却心梗病发，差点“客死”他乡。幸亏抢救及时，一路绿色通道，通过心脏介入手术挽救了生命。
诱因：烟民低龄化心血管疾病年轻化
“有许多病人都以为自己还年轻，让自己的身体达到极致的疲劳，熬夜加班已成为他们的常态。职场人士生活节奏快，加上不健康的生活方式，主要包括暴饮暴食、吸烟酗酒、极度缺乏运动，以及睡眠不足、情绪不佳等，易导致心脏疾病。”有关权威专家说。
吸烟对于人体的危害不仅是呼吸系统的，也会对心血管造成一定的损害。吸烟史越长、吸烟量越大，对心脏功能危害越大，而且二手烟同样会对心血管造成一定的损伤。烟民的低龄化，也成为心血管疾病年轻化的一个重要原因。
过量饮用咖啡“加速”心脏病突发
太过繁忙、高压紧张的工作，会不断刺激人的交感神经。如果始终处于高度紧张状态，交感神经系统长期太过兴奋，则会导致心脏负担过大，心率增快，甚至产生心律失常。长此以往，如不及时调整，心脏则会受到损害。部分突发性心脏病患者猝死就是因为连续熬夜、情绪激动、紧张状态，诱发了神经功能失调、冠状动脉痉挛，心脏突然间缺血而猝死。
有些年轻人熬夜加班，为了提神就会过量喝咖啡，但是本身对咖啡敏感性很高，只要喝一杯咖啡就会影响晚上睡眠，这样刺激了交感神经，再加上过度疲劳，这也助长了心脏病病发。因此，咖啡也要因人而异适度饮用。
心理因素问题会“加压”于心脏
除了大家比较熟知的高血压、高血糖等代谢因素外，心理因素也是引发心脏疾病的重要因素。“当人抑郁、焦虑的时候，可能就会影响睡眠，进而对心血管有一定影响。”专家表示。心中怨气如果不及时宣泄出来，会导致身体紧张，进而引发血压上升，最终对心血管系统造成危害。
温馨提醒对于由于压力诱发心脏病的人群来说，减压也许就是其护心秘诀。别让工作完全替代了生活，不要让压力在办公室传染，层层“染病”。建议一段时间内，进行适度的放松活动。对于“高压”人群而言，当个人解决不了负面情绪时，应及时向心理医生求助。另外，建议大家每年进行一次心电图的检查，建议除了做心电图检查，家族中有心脏病史的人及出现过心慌、心悸等问题的人还要做心脏超声检查，以及冠状动脉CT检查或冠状动脉造影检查。心脏超声检查可检测到心脏结构异常的疾病，而冠状动脉CT或冠状动脉造影可检测出心脏血管病变的情况，早发现早治疗。
来源：国家应急广播
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