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报告显示
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冬季心脑血管疾病高发，据报道，国家心血管病中心近日发布的《中国心血管病报告》推算，我国心血管病患病人数已达2.9亿，其中脑卒中万，冠心病万，肺源性心脏病万，心力衰竭万，风湿性心脏病万，先天性心脏病万，高血压2.7亿。那么在冬季心脏病患者该注意哪些生活习惯?如何做好日常保健呢?
有潜在心脏疾病风险或者已有心脏疾病的人，要从平时做好预防和保健，注意以下几点：
1、控制体重，远离肥胖。研究表明：体重每增加10%，胆固醇平均增加17.5，冠心病危险增加37%;体重每增加20%，冠心病危险增加76%，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。邹小明教授提醒，远离肥胖，远离糖尿病、高血压、高血脂等可以有效避免心脏疾病的发生。
2、注意饮食，不要吃太多，也不要喝太多。饭菜不要吃太多，饮水也不宜太多，要少量多次。少食辛辣油腻有刺激性的食物，少吃富含饱和脂肪酸的食物，不抽烟不喝酒，少吃含糖量高的食物。
3、养成良好的睡眠习惯。睡眠时间影响心脏健康，有研究显示，相比每晚睡眠6-7小时，睡眠少于6小时的人中风或突发心脏病的几率高一倍，出现充血性心力衰竭的风险也会增加;同样，睡眠7小时以上的人出现心绞痛的几率高一倍、患冠状动脉疾病的风险也会增加。所以，养成良好的睡眠习惯，对健康心脏有很大的益处。
4、减轻压力，防止疲劳，保持良好精神状态。研究显示，情绪受压会导致肾上腺素分泌大量荷尔蒙，加速呼吸和心跳，并使血压和血糖水平上升，释放更多的高能量脂肪到血管去应付能量的需求，而这些荷尔蒙也会增加血小板的浓度，从而引发心脏病。学会释放压力，放松心情，开心工作和生活，不要疲劳，有助于心脏疾病的预防。
5、适量的运动，有助于心脏健康。心脏疾病患者要积极参加适量的体育运动，有利于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。有心脏疾病的人士在进行体育锻炼的时候要以不引起疾病症状为准。
心脑血管疾病占全部死亡人口的42.9%，位居第一；有四高一多的特点（发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高，并发症多）。导致的根本原因是饮食结构和生活方式的改变，造成血液中垃圾毒素沉积，形成栓子，堵塞血液畅通，引发心梗（冠心病）、脑梗（脑中风）等。所以，要想改变和预防必须清理掉栓子。花栓豆一型，中国第一个复方酶制剂“豆子”，溶栓防栓抗栓的产品。
1、红曲：国外称之为天然的“中国他汀”，具有强大的降低血脂的作用。降低总胆固醇、血清甘油三酯、升高高密度脂蛋白显著疗效。
2、维生素K：花栓豆中的天然维生素K不但能防止内出血，还可以有效防治骨质疏松、防治动脉硬化。
3、植物有机硒：是突出的免疫增强剂、心脏保护剂、天然解毒剂、抗氧化剂、生命之王。有“生命火种”之称。植物有机硒更利于人体吸收，利用率达到70%-90%，远远超过动物硒。
4、大豆降压肽：比大豆异黄酮更有效，而且无任何副作用成分。降血压、调节胰岛素分泌、改善胃肠道功能、清除自由基。
5、大豆黄苷：抗病毒、预防骨质疏松、保肝护肝。
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