冠心病你真的了解吗预防冠心病刻不容缓

　　心脏是人体的重要器官，其功能类似于一座永不停歇的泵，通过主动脉将含氧和营养物质的血液输送到全身，以满足各组织细胞的新陈代谢需求。

　　为了保持心脏自身的正常功能，主动脉根部有两条专门负责心脏血液循环的动脉，称为冠状动脉。

　　冠心病是冠状动脉粥样硬化的简称，是一种心脏疾病，由于冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变导致血管管腔狭窄或阻塞，进而导致心肌缺血、缺氧或坏死。

　　冠心病的形成是由于脂质代谢异常，血液中的脂质在冠状动脉内膜上沉积，形成类似粥样的脂质斑块。这些斑块逐渐增多，导致冠状动脉腔狭窄，血流受阻，从而引发心肌缺血。严重的缺血可能导致心绞痛、心肌梗死等多种病变。

　　哪些人容易患冠心病呢?主要的风险因素包括：

　　1.年龄和性别：男性45岁以上，女性55岁以上或绝经后。

　　2.家族史：父兄在55岁之前患有心脏病，母亲/姐妹在65岁之前死于心脏病。

　　3.血脂异常：低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)过高，高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低。

　　4.高血压、糖尿病、吸烟、酗酒、肥胖、痛风、缺乏运动等。

　　冠心病有多种表现，与冠状动脉粥样硬化的程度和受累血管的数量有关。

　　心绞痛是一种表现，患者会感到心前区或胸骨后有闷痛、压榨或窒息感，疼痛可能放射到左肩或左上肢小指端。一般舌下含服硝酸甘油片3～5分钟后疼痛会迅速缓解。

　　心肌梗死是另一种表现，心前区的疼痛症状更严重，持续时间更长，伴有濒死感，休息和舌下含服硝酸甘油片无法缓解。

　　如果在家中突然出现心绞痛，应立即休息并舌下含服硝酸甘油片。如果症状未能缓解或变得更严重，应尽快就医。

　　平时如何预防冠心病呢?以下是一些建议：

　　1.戒烟限酒：坚决戒烟，少量饮用低度酒，如啤酒、黄酒、葡萄酒等，但不宜饮用烈性酒。

　　2.体育锻炼：选择适合自己的运动方式，如打太极拳、乒乓球、健身操等。要根据自身情况量力而行，促进全身气血流通，减轻心脏负担。

　　3.健康饮食：饮食宜清淡、易消化，少食油腻和高脂肪食物，减少摄入多糖类食物。每天摄入适量的蔬菜和水果，采用少食多餐的方式，晚餐量宜较少。避免过度思虑和过度喜悦。

　　4.控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖，过多的脂肪堆积会增加心肺负担，过量的脂肪在血管壁内积聚，容易导致血管硬化和堵塞。

　　5.作息规律：保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜工作，睡前不看紧张恐怖的小说和电视节目。

　　6.心情愉悦：保持心情愉悦，避免过度愤怒、惊恐等情绪波动。

　　7.定期复诊：患有高血压、糖尿病等慢性疾医院进行检查和复诊。

　　冠心病有哪些治疗方法呢

　　1.药物治疗：通过药物缓解症状、减缓冠脉病变的发展，尽快恢复心肌的血液流通。例如，诺迪康胶囊是一种药物，其中的主要成分圣地红景天对心肌缺血有良好的治疗作用，可以改善心血管功能，降低心肌耗氧量，调节血液动力学。

　　2.介入治疗：主要包括经皮冠状动脉腔内成形术和经皮冠状动脉支架植入术，也被称为支架治疗。

　　3.手术治疗：通过血管旁路移植绕过狭窄的冠状动脉，为缺血心肌重建血运通道，改善心肌供血和供氧，缓解和消除心绞痛的症状，也被称为冠状动脉搭桥手术。

　　虽然冠心病令人担忧，但是我们有治疗和预防的方法。保持身体健康，合理饮食，保持心情愉悦，可以让我们的身体更加健康。