白癜风的治疗 http://www.tlmymy.com/m/夏季天气炎热，潮湿，是各种肠道病原菌繁殖的最佳时间。一旦误食了含有细菌的食物，我们的肠胃就会出问题。那带来的结果就是上吐下泻，给我们的肠胃和正常生活都带来很大的负担和不便。那么，我们该如何预防肠道传染病呢?
首先我们需要了解夏季肠胃疾病是什么？
消化道传染病是指病原体经过消化道侵入人体,引起胃肠道甚至其他系统的病变。此后，病原体又可经肠道排出体外而继续传播。医学上把这一类的疾病称为肠道传染病。
常见的夏季肠道传染病有哪些？
较常见的肠道传染病有:细菌性痢疾、伤寒、霍乱、肠炎和食物中毒等。主要临床症状表现为胃肠道症状,多有腹泻,就是"拉肚子",还有腹痛、呕吐等,有的还有一些全身症状,如发热、头痛等。虽然这些疾病具有胃肠道症状这一共性,但每种疾病的又各有特点。
夏季肠道传染病为什么会多发？
1、天气原因
消化道传染病一年四季均可发病，但盛夏时节温度高、湿度大，细菌繁殖速度加快,食物非常容易腐败变质。加上人们饮水量增加，大量喝水冲淡胃酸，同时天气炎热让人出汗多、睡眠相对不足等因素,导致人体免疫力下降，使病原体乘虚而入。
2、细菌繁殖快
夏季大量新鲜瓜果上市,瓜果在生长、采摘、运输、销售过程中难免会染上病原体,特别是大肠杆菌，如果未加清洗直接食用,很可能引起腹泻等消化道疾病。冰箱里的剩饭剩菜储存时间一长,也给病菌繁殖创造了条件。
3、清洁卫生不到位
被病原菌污染的食物和水未经彻底加工灭菌，比如吃凉拌菜,喝生水，是感染伤寒、副伤寒最常见的原因。通过水源造成暴发流行的较多，主要是饮用了河水、湖水、池塘水，以及集体供水管道如自来水管破裂或消毒不严，被伤寒杆菌污染而引起暴发流行。与病人日常生活密切接触也会造成传染,因此在照料病人时要注意个人防护。
夏季肠胃疾病，可不是拉肚子那么简单！
1、心脑血管意外
这是造成老年人急性腹泻致死的不容忽视的并发症。腹泻时体内大量水分和钠、钾、钙、镁等离子从大便中排出,水分丧失使人体处于脱水状态,此时人体中血容量减少，导致血液粘稠度增加，血流缓慢，易形成血栓并阻塞血管。冠状动脉阻塞造成心绞痛和心肌梗塞；脑血管阻塞引起缺血性中风。钠、钾、钙、镁是体内重要的阳离子，除维持血液酸碱平衡外，对维持神经传导功能和心跳节律具有重要的作用，缺乏时可造成严重心律紊乱和猝死。
2、低血压
腹泻时，食欲通常会下降而引起食物的摄入不足，此时就需要分解体内贮藏的肝糖原以维持血糖稳定。当病人没有足够的肝糖原贮藏转化为血糖,就使得体内血糖降低,这时病人就会出现疲乏、出汗、心悸、面色苍白及晕厥等一系列低血糖症状。当血糖浓度低于3.0毫摩尔/升(正常血糖浓度为3.9~6.2毫摩尔/升)时,就会出现精神症状甚至昏迷，可引起猝死。
既然肠胃疾病危害如此大，我们该如何预防呢？
1、严把饮食关
俗话说的好，病从口入，对于夏季胃肠疾病，最主要的原因是饮食不当引起的，把好饮食关，就可以有效预防夏季肠胃疾病的发生。
食物要清洁，食用新鲜食物。夏季天气热，致病细菌易于生长繁殖，没有认真清洗的瓜果，存放时间长的饭菜等都有可能产生大量致病细菌，若不慎食用，有可能导致细菌感染，产生菌痢。夏季有大量新鲜瓜果蔬菜，在生吃各种瓜果蔬菜时一定要保证瓜果新鲜，不生吃不新鲜的瓜果蔬菜，不吃腐烂的瓜果蔬菜。
2、注意卫生
注意手部卫生，不仅饭前、便后要洗手，外出回家后也要洗手，擦手用的毛巾必须干净，尽量用肥皂或洗手液以及流动水洗手。
注意饮食饮水安全，生熟分开，食用肉类及海产品时要煮熟蒸透，避免生吃；对养有宠物的家庭，一定要搞好宠物的卫生，不要一边吃东西一边喂宠物；注意居室内外环境卫生，灭蝇、灭鼠、灭蟑；餐具及儿童玩具定期消毒；尽量减少与腹泻病人的接触，病人用过的餐具、便器、卧具都应该消毒，以避免疾病的传播和流行。
3、养好脾胃
这个方子主要针对的是夏天很多人都是吃不下饭这种症状，这种症状产生之后的治疗原则就是健脾化湿，同时消食。丁香猴头菇茶，具体的用药有：丁香叶、丁香各5克暖胃暖宫，猴头菇6克滋养脾胃，山药5克补益脾胃，山楂4克健脾消食，莲子4克健脾化湿，砂仁3克生津止渴，还可加入适量的冰糖来调整一下口味，水煎服即可。
这个方子可以在夏天吃不下饭的时候服用，也可以用于脾胃湿热患者出现腹胀，满闷的时候服用，或者适用于脾胃虚弱大便黏腻不爽的患者做日常调理使用。
4、健脾运动
转腰：两足分开略比肩宽，两膝盖微屈，上身保持直立，两手叉腰，目视前方，肩膀放松，呼吸自然，然后开始“转腰”。扭动时，注意以小腹部转动为主，以肚脐为轴心，按顺时针和逆时针方向平转。转腰时动作宜缓和、连贯，腹部对应的是小肠、大肠等器官，转腰可以促进肠道的蠕动。
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