北京治皮肤病最好医院 http://baidianfeng.39.net/a_bdfys/131228/4318882.html序言
春天半雨半晴频叶软
杏花明，画船轻。
春季到了，在这个万物复苏的季节，憋了一冬天的人们也希望多出去走走，感受下温暖的空气。但对于老年人，虽然最危险的冬季刚刚过去，但由于春天气温变化多，病菌也开始活跃，一些老年人疾病开始进入高发期，对于这方面的防护，作为子女需要帮助他们做好防护或提醒。
医院那些门诊最忙碌？
每年的春季，在医院都有一些疾病的门诊科室人满为患，而对于老年人，以下几种疾病门诊是最忙碌的。
过敏症和关节病
一年一度的春季到了，生机勃勃，鸟语花香，但三四月的天，孩子的脸，说变就变。春季气候以多风多湿为主，且此时冬寒尚未完全褪尽，寒风时作，外感致病多见风寒夹湿。风为百病之长，风湿相薄，湿疹、皮肤过敏、类风湿性关节炎、腰腿痛等疾病容易发生。
哮喘和呼吸科疾病
春季呼吸道疾病高发，如果不及时增添衣物，老人、孩子这些免疫力低的人很容易感冒。冷空气刺激后，会导致气道免疫力下降，功能受损，继而令气道反应性增高，引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、呼吸困难等。
气温骤降时，有哮喘、慢性支气管炎的患者，容易病情反复或加重。每个人对这些刺激的反应不一样，有家族史、体质敏感的人会严重一些。
心脏疾病
由于早晚温差较大，冠心病、心肌梗死等病人明显增多。大部分冠心病患者对天气变化的敏感性很高，特别是初春的寒冷天气。突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。
因此乍暖还寒时，应减少户外活动，血液黏稠度增加容易形成血栓，诱发心梗。气温骤降，血管收缩，血压升高，容易出现心肌缺血。另外，呼吸道感染多发易诱发肺炎，这也会造成心脏负荷过重，成为心梗的重要诱因。
胃部、消化系统疾病
气温较低时是胃肠道疾病的高发期，因为低温刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。
在饮食上要注意暖胃养胃，多喝热水，少吃冷食，按时吃饭。运动要适量，不宜大量运动出汗太多。起居规律，切记不要熬夜，也不要思虑过度。
中风、脑梗等血管病
春季是脑梗高发季节，特别是许多老人是晚上上厕所或早上一起来就发生中风了。这段时间也是一天中最寒冷的时刻，气温骤降，昼夜温差悬殊，低气压、高湿度，都容易刺激体内控制血管活动的神经，造成小动脉血管的持续痉挛，使得血压骤然上升，卒中意外也接踵而至。在晚上睡眠时，人处于静止状态，血液黏稠度增加，这也是中风高发于这个时段的重要原因。
如何预防和保护？
既然知道了这些春季的疾病，那么对于普通长辈，有什么温和适用的保护方法呢？下面为大家分享几种简单有效的好方法，帮助家中长辈对抗春季疾病。
春捂——持续厚衣时间:1~2周恰到好处
捂着的衣衫，随着气温回升总要减下来。但是减得太快，就可能出现“一向单衫耐得冻，乍脱棉衣冻成病”。气温回升后，得再捂7天左右，体弱者或是高龄老人得捂14天以上，身体才能适应。春天气温变化无常，前一天还是春风和煦，春暖花开，刹那间则可能寒流涌动，日夜温差大于8℃时是捂的信号。
防寒——穿衣宁多勿少
春雨预示气温将从冬寒向春暖过渡，但由于处在调整阶段，冷空气活动仍较频繁，气候偏于潮湿阴冷，稍有不慎，容易外感生病。目前气温忽冷忽热实在恼人，更让很多人不知穿衣之道。对此，当季穿衣之道就是宁可穿多，莫穿少，尤其是中老年人，更不能减衣过早，也不要太早收起围巾。最重要是能保护颈部免受风寒，减少感冒、头痛、颈痛的发生。
防潮——湿气加重要尽快吸吸吸
随着天气转暖，室内逐渐开始出现回潮现象，湿气加重的问题让人甚是懊恼。潮湿天气时，腰腿等骨关节病、类风湿关节炎、强直性脊柱炎，还有各种软组织风湿病，都容易出现症状反复或加重。
泡脚——艾叶温经祛寒湿
当季风、寒、湿气当道，所谓“寒从足下生”，“湿性重浊”，取艾叶煮水泡脚散寒除湿，温经通络，于此时防病保健最适合不过。如艾叶50克煮水，放凉至40～50℃泡脚，可防治感冒，对容易外感、有关节疼痛困扰的朋友非常合适。家中也可常备艾条，艾灸大椎、涌泉、足三里、神阙、关元等穴位，还能健脾益气、护阳强身。糖尿病患者注意泡脚时水温不宜过高，艾灸时掌握好艾条与皮肤间的距离，以免烫伤。
摩腹——调理脾胃助运化
天气湿冷，除了呼吸道容易被侵犯，胃肠不适也是常客。简单的摩腹动作可帮助改善症状，促进胃肠蠕动，调理脾胃功能，男女老少都适合。具体做法是先搓热双手，然后双掌重叠，置于腹部，用掌心绕脐沿顺时针方向由小到大转摩36周，再逆时针方向由大到小绕脐摩36周，立、卧均可。饭后、临睡前均可进行。摩腹动作有健脾胃、助消化，并有安眠和防治胃肠疾病的作用，可作为日常保健方法，促进肠胃运化，益寿延年。
做操——伸展运动舒筋活络
春季，在中医的角度，肝气旺盛，阳气升发，在此期间容易导致上火，也会导致睡眠问题。一些伸展的运动可以舒肝活血，使人早上精神充沛，夜晚能更好休息。
（1）做操前先平复心情。双腿并拢站立，目视前方，深呼吸3次后开始。
（2）双手叉腰，头部低头、摆正、抬头、摆正、左转、摆正、右转、摆正循环8次。
（3）双上肢外展平举，手心向下，左右手外旋、内旋各8次。
（4）双肘屈曲，双手平举至胸前，手心向下，腰部左转、右转交替各8次。
（5）双手叉腰，右腿站立，左腿屈膝向前抬起后膝关节伸直再放下，左右腿交替各8次。
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