心脏病并不是特指某一种疾病，而是一类疾病的统称。从理论上讲，由心脏原因直接导致，或直接表现为心脏问题的疾病都叫心脏病。
心脏病大致可分为三种：心血管疾病，即冠心病；心脏电路疾病，即心律失常；心脏结构疾病，如瓣膜疾病、心肌疾病、心衰等。在这些心脏疾病患者中，患冠心病的人数占很大一部分。
但很多人并不十分清楚它究竟是怎么回事，甚至可能把它与心绞痛、心肌缺血等搞混淆。那它们究竟是怎么回事？
1、冠心病
冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，常常被称为“冠心病”。
但是冠心病的范围可能更广泛，还包括炎症、栓塞等导致管腔狭窄或闭塞。
世界卫生组织将冠心病分为5大类：无症状心肌缺血（隐匿性冠心病）、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭（缺血性心脏病）和猝死5种临床类型。
临床中常常分为稳定性冠心病和急性冠状动脉综合征。
2、心肌缺血
心肌缺血是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。
心脏活动所需要的能量几乎完全靠有氧代谢提供，所以即便在安静的时候，心肌的血氧摄取率也很高（约为70%），正常情况下，机体可通过自身调节，促使血液供需相对恒定，保证心脏正常工作。
当某种原因导致心肌血液供需失衡，就构成了真正意义上的心肌缺血。
而冠心病是引起心肌缺血最主要、最常见的病因。
随着人民生活水平的提高，目前心肌缺血在我国的患病率呈逐年上升的趋势，已成为中老年人的常见病和多发病，一些20～30岁的年轻人也出现心肌缺血的表现。
3、心绞痛
心绞痛是冠状动脉（简称冠脉）供血不足，心肌严重的、暂时的缺血与缺氧所引起的胸口疼痛。
多见于40岁以上的男性。
可见于冠心病、主动脉狭窄或关闭不全、梅毒性主动脉炎、肥厚型心肌病、先天性冠状动脉畸形、风湿性冠状动脉炎等。
如何保护自己的心脏
1.控制体重，控制能量的摄入
心脏病往往更喜欢身体肥胖的人群，因为肥胖人群体内的脂肪含量是比较高的。高脂肪的摄入导致身体储存的脂肪会变得越来越多，过多的脂肪对身体中的脏器也会造成一定的影响。心脏会被一层又一层的脂肪包围起来，严重危害了心脏的正常功能。控制体重对于控制心血管疾病很重要，如果身材属于超重或者肥胖，那么就要认真减肥。注意不要吃减肥药物，会对心脏造成二次伤害，一定要遵循营养师的建议，科学饮食！
2.控制血压，限制食盐的摄入
高血压的人是患有心脏病的危险人群，血压的异常增高会给心脏的正常运转带来压力。美国心脏协会建议大家每天吃盐限制在mg以内，盐会导致高血压和心脏疾病。吃菜少放点盐，一般建议每天不超过6g，除了我们能够看到的食盐以外，还要注意生活中隐形盐的摄入，这方面就包括了火腿、大酱、酱油、薯片等食物。
3.规律饮食
饮食没有规律也是诱发心脏病的主要原因，平时无论多忙碌，都是需要保证三餐的规律进食的。早餐一般建议在八点半之前，午餐在十一点到十三点之间，晚餐在五点到七点之间最好。平时也可以上下午有两次，加餐，可以选择水果，不要选择主食。
4.补充矿物质
想要心脏健康，就一定要注意矿物质的补充。与心脏有关系的矿物质包括矿物质钾、矿物质镁以及矿物质钙等。所以每天要食物多样化，多吃富含矿物质的蔬果，每天有适量的坚果摄入。如果食物补充困难的，可以适当食用膳食营养补充剂。
5.坚持运动
运动也是有利于心脏健康的重要环节，坚持每天适量的运动，可以增强心肺功能，有助于心脏的健康。建议每天运动至少半个小时。
6.心情愉悦、适当减压
工作压力大或者心里容易装事情的人，心脏是比较危险的，还会影响激素的分泌以及其他脏器的健康。因此，保持一颗平常心、看事情乐观一些也是很重要的
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