粥要硬化?
老妈催婚,周末加班,
难倒连粥也要硬化了?好心塞。
NO!NO!NO!
其实是说人体血液里有种像粥的有害物质
慢慢沉淀到动脉内壁上,让动脉壁变厚变硬
导致动脉管腔变窄或闭塞,引起血流不畅或阻塞。
这就是动脉粥样硬化。
动脉粥样硬化是体检中常见的疾病,多发于40岁以上的中老年人。但它的发展是一个很漫长的过程,主要分为几个阶段:
1)早期内膜增生和脂纹形成;
2)纤维化斑块;
3)不稳定斑块;
4)斑块破裂产生血栓,从而阻塞血管,影响供血。
由于前期的动脉粥样硬化一般不表现出临床症状,容易被忽视,当产生的凝块严重阻塞或者完全阻塞血管时,就会诱发严重的心血管疾病,包括冠状动脉疾病,颈动脉疾病以及外周血管疾病。
动脉硬化的7个征兆
1、记忆力下降
对人名、数字和最近发生的事情容易忘记。平时注意力涣散,动作变得迟钝,反应不灵敏,故与他人交往减少,喜独处,性情较孤僻,难亲近。
2、头脑昏沉
经常觉得头发沉、发闷(头部有紧箍和压迫感),头晕、头痛,常伴有耳鸣,视物不清。
3、睡眠不好
最为常见的有入睡困难,易惊醒,醒后不易再睡,多梦且梦境清晰。有时则多眠、嗜睡、精神疲乏,或与失眠交替出现,毫无规律。
4、情感异常
常常因为生活中的小事激动、发脾气、忧伤、情绪波动大,性格反常表现为热情变淡漠、慷慨变吝啬。还有些病人可出现焦虑、抑郁或恐惧等情感障碍。
5、综合判断能力下降
对新事物的领悟能力减退,工作效率降低,自感不能胜任工作。随着病情的加重会逐步出现表情淡漠,对周围事物缺少兴趣,对人缺乏热情。
6、步态不稳
患者可出现走路及转身不稳,表现为步态缓慢或行走不稳,容易摔跤。
7、短暂的肢体麻木
一侧肢体或肢体的一部分麻木、无力、感觉异常。
动脉硬化导致全身疾病
动脉硬化对于心、脑、肾等生命靶器官的危害性极大,但不仅仅是这些,它还是一种全身性疾病。对人体的危害有以下几方面:
1脑功能衰退
轻者头晕、头痛、耳鸣、记忆力下降等,重者发展为认知功能障碍,直至程度不等的(血管性)痴呆。脑动脉硬化所引起的动脉瘤破裂,则可以引起脑出血。
2冠心病
冠状动脉粥样硬化会导致冠心病,表现为心绞痛、急性心肌梗塞、心律失常和心脏扩大、心功能不全、心力衰竭,甚至猝死。
3高血压
肾动脉粥样硬化引起的单侧或双侧肾动脉狭窄、血栓形成和肾脏缺血,可以导致继发性顽固性高血压、肾脏萎缩、肾功能损害和衰竭。
4大动脉方面
大动脉粥样硬化可以引起主动脉瘤、动脉壁夹层、附壁血栓、血肿,甚至破裂致命。
5肢体动脉方面
典型症状是缺血下肢的足背动脉、腘动脉搏动减弱或消失,皮肤温度降低、麻木、疼痛和下肢间歇性跛行,甚至下肢远端足趾坏疽,下肢动脉硬化闭塞症。
6肠系膜动脉方面
肠系膜动脉粥样硬化可表现为原因不明的恶心、呕吐、便秘或腹泻、餐后腹痛等胃、十二指肠、胰腺、肠道功能失调症状和消瘦,也可因肠系膜动脉血栓栓塞而导致肠坏死、便血等致命性症状。
预防动脉粥样硬化的食物
生姜:可减少胆固醇的吸收。
牛奶:可抑制体内胆固醇的合成。
大蒜:可增加胆固醇的排泄。
木耳:能降低血中胆固醇,亦有减肥和抗癌的作用。
茄子:含有较多的维生素P,可增强毛细血管的弹性,可防治高血压与脑溢血。
燕麦:含有B族维生素、卵磷脂等具有降低胆固醇和甘油三酯的作用,常食可防治动脉硬化。
茶叶:有提神、强心、利尿、消腻和降脂功能,经常饮茶可以防止人体内胆固醇的升高。
海鱼:有较多的不饱和脂肪,有降血压功效。
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