血管也会抽筋，你知道吗

这些小症状，你注意过吗？

1、心绞痛症状也会体现在脖颈、下巴、手臂和肩胛骨之间或牙齿等身体其他部位。走路用力导致牙痛，是心脏病的一大典型却经常被忽视的症状。

2、手背或脚踝出现淡黄色或皮肤色鼓包可能是家族性高胆固醇血症的症状，由胆固醇沉积所致。

3、流感五六天之后症状仍得不到改善可能是心功能变差的一个信号。

4、心律不齐容易导致注意力无法集中。心电活动异常容易出现心跳过慢、过快或失常，还可发生大脑供血不足，进而导致头晕。

5、严重脱发的男性患心脏病危险增加36%，中度和轻度脱发男性心脏病危险分别增加32%和23%。

6、手指或指甲发青表明血氧饱和度低和血液循环不畅，也是心衰的明显症状。

7、女性心脏病患者可气短、下巴不适、肩膀、上腹或后背疼痛、出汗、呕吐或疲劳等症状，相对不典型。

8、走路时小腿痉挛性疼痛是外围血管疾病的一大症状，应注意心脏等身体其他部位血管病变。

9、耳垂褶皱与胆固醇水平偏高有关。一项研究发现，耳垂褶皱患者的死亡通常与心血管疾病有极大关联。

心脏猝死的高发时间：

根据人体的生理活动，夜里0点--早晨6点，是心脑血管疾病高发的魔鬼时刻。

交感神经，主导着白天的兴奋状态。人体若在22点左右睡觉，0点后交感神经会进入生理性的低谷，但迷走神经达到波峰。凌晨3-4点时，迷走神经向谷底走，交感神经开始处于唤醒状态。

两个神经在交接班状态时，血管非常敏感，容易出现冠状动脉痉挛。加之凌晨很多神经激素水平异常增高，会导致心脑血管疾病高发。同时，打呼噜也会增加夜间心脏猝死风险。

冠状动脉痉挛：

从理论上来说，30-40%的管路狭窄是不会影响心脏供血问题的，但有两种情况除外。

其一，血管出现了斑块破裂，血栓堵住血管后引发猝死；其二，即使血管内仅存在很小的、未破裂的斑块，只要冠状动脉发生一个小动作，也会引发致命危险。

低温或是低温饮食，会增加冠状动脉痉挛的风险，除此之外，还有哪些食物可能导致血管“抽筋”？

1、辣椒酱

辣椒酱过辣，会刺激食管的上皮黏膜细胞，带动整个食管和横膈肌产生痉挛，可能出现打嗝、顽固性恶逆等症状。同时，刺激冠状动脉痉挛，增加心脏猝死风险。

每个人对辣椒的耐受程度不同，不要轻易尝试自己无法耐受的刺激。

2、酒精、咖啡因

酒精、咖啡因摄入到一定量时，会起到扩张血管的作用，出现血压一过性下降，心脏加快收缩频率及强度，可能诱发血管痉挛。

因此，饮酒得适度，也不宜过量摄入咖啡、功能型饮料等。

心脏是人体的发动机，血管是给心脏供油的管道，一旦血管出现问题，心脏就无法正常发挥发动机的作用了。

一般人都知道大的动脉斑块脱落形成血栓会导致心梗猝死。但在临床上，血管堵塞不到50%甚至30%的人，更容易引发猝死等灾难性后果。

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