重阳节快来了江苏百岁老人哪里最多这三

家家都有老人百岁老人也越来越多

《江苏省年老年人口信息和老龄事业发展状况报告》新鲜出炉。

年末，全省60周岁以上老年人口达万，居全国各省（区、市）第三位；老年人口占户籍人口的22.1%，居全国各省、区（不含直辖市）之首。

其中，江苏省百岁老人人，比上年度增加人；每10万人中有百岁老人7.06人。百岁老人前三位：南通市、徐州市和盐城市，分别为人、人和人。

老人性别比不均衡空巢化比例大

目前，全省空巢老人有.8万人，占老年人口的50.77%，已超过老年总人口的半数，数量庞大。年末，全省60周岁以上老年人口中，男性占比48.38%、女性占比51.62%，女性占比大于男性，且随着年龄的不断增高，性别比差异更加明显。

敲黑板！首次发布江苏人口老龄化的发展趋势

省民政机构委托第三方对全省老龄人口发展做了个预测，数据惊人！

据测算，到年左右，全省60周岁以上老年人口将达到万，占比将达到25%；到年左右，全省老年人口比例将超过30%。60岁以上老年人口预测数占户籍人口预测数从年开始超过30%，年达到峰值37.81%，绝对数为.31万人。这也是国际上公认的深度老龄化的标准！

江苏老年人社会保障体系进一步健全完善

年末，全省企业职工养老保险参保离退休人员为.52万人，同比增长39.43万人，养老金标准提高7.1%，实现12连增；领取城乡居民基础养老金人数为.79万人，同比增长21.23万人，最低标准提高到每人每月元，同比增加10元。

对城乡低保家庭中的老年人，每月增发不低于当地最低生活保障标准10%的保障金。全省共建成城乡社区居家养老服务中心2万多家，城市社区居家养老服务中心基本实现全覆盖。全省共有各类养老床位62万张，每千名老人拥有养老床位超过36张。

保障制度还需完善还要做更多

接下来，我省将围绕家庭养老、农村留守老人的关爱服务、老年人权益监护等方面，加快制定相关制度，逐步消除制度空白。另外，不单是帮失能、半失能老人准备的护理院，还要为健康老人生活提供的适老化的改造等，为健康老人准备的助餐点、日间照料中心、老年人活动场所，这些都需要我们大力去建设。

阅读延伸

怎样才能活得更健康？

1、坚持适度的体力劳动和体育锻炼。

据统计，健康长寿者约有75一80%都长期坚持体力劳动和体育锻炼。运动可以促进新陈代谢，增进细胞活力，改善各器宫组织的功能，提高机体对外界的应激能力。

2、性格开朗，积极乐观，情绪稳定。

现代医学认为，胃、十二指肠溃疡、高血压病、动脉硬化、心肌梗塞、庙症等都与精神因素有关。激烈的情绪波动可引起冠状动脉痉挛或血压升高。因此，俗话说“笑一笑，十年少;愁一愁，白了头”，是有一定道理的。

3、生活要有规律。

饮食起居都要按规律进行，使身体各器宫的生理机能正常发挥，从而减少疾病。要保持早睡早起的良好习惯，尽量避免熬夜，至于为吃喝、玩乐而熬夜则更不应该。

4、饮食清淡，食之有节。

老年人胃肠的紧张度下降，胃肠功能减退，分泌腺功能不足，故饮食要定时定量，各餐之间不吃零食，每顿只进七至八成量，不可过饱。

5、陶冶情操。

生活兴趣多样化，如养鱼、养鸟、种花、种菜、钓鱼、听音乐、书画、下棋、集邮和参观旅游，可以放眼世界，陶冶情操。

6、严戒烟、少喝酒。

有许多证据证明吸烟是百害而无一利的。长期吸烟可以引起口腔

炎、姻喉炎、气管炎、肺气肿、肺癌、心脏病、心律不齐和神经衰弱等疾病。

7、积极防治疾病。

有病并不可怕，只要采取积极治疗，就可早日恢复健康。千万不要忽视小病，小病常常是大病的前奏，尤其是老年人，忽视小病往往会酿成大病。

为将来能优雅老去疯狂打call~

来源：江苏新闻广播