二级综合·医保定点·丰台区新农合定点
秋风吹落片片叶，叶落带来丝丝寒
北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬
//入冬高发心脑血管疾病病人增多//
心脑血管疾病具有“发病率高、复发率高、致死率高、致残率高、并发症多”的特点，逐渐成为严重威胁人类身体健康的疾病之一，目前我国每年死于心脑血管病的人数达到万人以上。立冬过后，天气渐冷，加之每天温差很大，心脑血管疾病进入了发病高峰期。
//为什么冬季心血管病会容易发作?//
第一，身体在低温状态下，外围的血管就会收缩，造成血管阻力上升，从而导致血压上升，而且心脏负荷增加，进而增加了脑出血和心肌梗死发作的机会;
第二，由于天气寒冷，人体会通过颤抖等方式消耗能量以产生热量来维持正常体温，因此心脏必须有更多的功能来支持，从而又增加心肌梗死发作的机会;
第三，在天气寒冷的时候，人的活动力就会减少，包括脑、心肌、内脏血液灌流因而减少;
第四，冬季因天气寒冷，排汗减少，水也比较少喝，尤其老年人口渴的感觉差，常见水分摄取不足，血液黏稠度增加，血管阻力及血压上升，血栓也容易形成，也会增加脑梗死和心肌梗死发作的机会;
第五，冬季容易罹患呼吸系统的毛病，例如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、气喘，都会加重原有心脏血管疾病的病情。
//安全过冬注意以下几点：//1
---规范用药：
患有心脑血管疾病的人要按时、规范用药，要根据气候变化，在医生指导下调整药物，控制各种慢病的复发，尤其要控制好血压。
2
---注意保暖：
血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞。
3
---适当运动：
要合理安排运动时间和控制好运动量。清晨人体血管应变力最差，是急性心梗、脑梗发生的高峰时段，冬季要等太阳升起来之后再去锻炼，此时，温度回升可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。
4
---合理膳食：
低盐低脂饮食，成人每人每日摄盐量宜小于6克，多食用含膳食纤维充足的食物。大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，诱发心血管疾病，因此冬季进补一定要根据个人的体质进行。
5
---心态平衡：
情绪激动是心血管病的大忌，心血管疾病患者尤其要放宽胸怀不要让情绪起伏太大。
医院专家提醒您
冬季是心脑血管病的高发期，主要是由于早晚温差大，人的心脏负荷加重，脑部缺血引起的。人们在此时感到的胸痛、憋气或是头晕、麻木等，都是人肌体对天气变化的一系列“应急反应”，是很正常的。而对于那些对环境温度变化耐受性较差的人或是原本就有心脑血管疾病的人这种反应很可能使心脏、大脑等重要器官出现缺氧、缺血的症状，以至诱发心脑血管疾病的发生和发展，甚至导致死亡。尤其是有心脑血管方面疾病的朋友们一定要注意预防寒冷，同时避免过于劳累。
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