作者
郭潇楠
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费月
经常听到这句话，“人与血管同寿”，专家说，人的血管活多久，人就能活多久，很多人“血管年龄”比生理年龄大，很容易就会患有心血管疾病，尤其是女人40岁以后，心血管疾病高发，你一定要注意！
宝姐有6个小问题，来看一看吧！
经常情绪压抑？
一
情绪压抑，会导致头疼、失眠，血压增高等症状，甚至会得抑郁症！中医上说人的七情六欲和生理健康都有很大关系，而抑郁则是最忌讳的情绪之一，所谓“百病皆生于郁”，长期郁闷压抑，会生心火，甚至会对心脑血管产生巨大的影响！
宝姐建议：
听一些轻音乐，找二三好朋友，聊聊天，喝喝茶，放松放松。
经常吃方便面、饼干？
二
美国科学家发现，一周吃2-3次泡面或是日本拉面，都会增加心脏代谢综合症的风险，更容易得心脏病。方便面中的泡沫聚苯乙烯容器中含有双酚A，会影响激素在人体内的正常传递，特别是雌激素，所以经常食用方便面女性患病的风险要高于男性！
宝姐建议：
方便性食品，诸如方便面、饼干尽量少吃，更不能当作主食。
石榴石宝姐推荐护血管的宝石
宝姐不止一次向宝迷们推荐石榴石了，石榴石可不仅仅是有着美容养颜的功效哦！要知道石榴石对于疲劳、心力交瘁、情绪低落、抑郁等情况都有着治疗效果，能够恢复体力，愈合伤痛。此外，石榴石还能够刺激雌激素的分泌，改善生殖系统，修复血液方面的一些小毛病，对于预防心血管疾病有着不错的效果哦！
偏爱油炸食品？
三
很多女性朋友都钟爱油炸食品，当然也有不喜欢，毕竟油炸食品含有较高的油脂，容易导致肥胖。其实，油炸食品对于心血管也有着巨大的危害，容易导致冠心病、高脂血症等。油炸食品在进入人体内后变成脂肪存在脾下、内脏和血液中，会导致血管病变、冠状动脉硬化。
宝姐建议：
就算不是为了身材也要少吃油炸食品，尤其要拒绝街边地沟油炸出的饰品！
爬楼梯会胸闷、气急？
四
很多人缺乏运动，所以爬楼梯的时候总会胸闷、气急，如果是过度肥胖还好说，但是如果体重正常也出现这种情况就要注意自己心血管的健康问题了。很多人说吸烟容易引发心血管疾病，其实缺乏运动一样如此！
宝姐建议：
平时要多运动，每天吃过晚饭之后一家人可以出去散散步，有条件也多健身。
血珀宝姐推荐护血管的宝石
血珀是心血管的另一大保护神，经常佩戴血珀能够缓解一些常见的血液问题，促进血液循环，有利于身体健康，能够改善肤色。其实血珀最适合身体较弱的人佩戴，能够让佩戴者安神定气，放松神经，缓解压力，保持活力，愉悦心情，可以多出门活动，多运动自然有利于改善血液问题。
家属中有心血管疾病史？
五
很多心血管疾病都有着家族遗传史，例如心脏病、糖尿病等等，如果家族有患病，自己会患有心血管疾病的风险就大大增加，所以，一定要做好防范，减少自己患病危险。尽可能戒烟戒酒，多运动，别让血管得病！
宝姐建议：
平时注意养生，戒烟戒酒，医院检查。
自己有高血压、高血糖？
六
血压、血脂、血糖、胆固醇，任意一项指标偏高都证明了你自己的血管已经出现了问题，会导致血管老化，心脑血管疾病的发病率增加，严重时会导致急性心梗、脑出血等问题，所以不管是哪项指标过高都要好好控制！
宝姐建议：
控制饮食，合理膳食，多做运动，健康养生。
绿松石宝姐推荐护血管的宝石
绿松石的神奇功效有很多种，很多人都将绿松石当作一种保佑平安的宝石，能够保护不受疾病和苦难的困扰，不知道对于心血管疾病有没有效果。不过绿松石却可以入药，能够祛除风寒，化解淤血，清热解毒，消炎止血，降低血压，促进细胞再生，增强人体免疫力，对于保护心血管、预防疾病，都有一定帮助。
宝姐私语：
宝石养生只能起到一定的效果，最重要的还是合理安排膳食，加强运动，再配合上宝石的功效才能事半功倍！
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