白癜风治疗最好的医院 http://m.39.net/pf/bdfyy/据全国统计资料显示，我国现有高血压患者已达3.3亿，每年新增万以上。为提高广大群众对高血压危害健康严重性的认识，引起各级政府、各个部门和社会各界对高血压工作的重视，动员全社会都来参与高血压预防和控制工作，普及高血压防治知识，增强全民的自我保健意识，卫生部决定自年起，将每年的10月8日定为全国高血压日。今年是第19个“全国高血压日”，活动的主题是“知晓您的血压”。
为了提高公众主动防控高血压的意识，医院10月8日早上开展了“全国高血压日”义诊惠民活动。
活动当天，医院派出心内科专家组成强大义诊阵容，向来院就诊的高血压患者测量血压、提供医学治疗建议，同时普及高血压防治知识，现场答疑解惑。据心内科于斌主任介绍，高血压是常见的慢性疾病之一，也是心、脑、肾疾病的主要危险因素。目前我国有高血压患者超过3亿人，全年约万人死亡与高血压有关。高血压已经成为我国心脏病、脑卒中、肾脏疾病、糖尿病发病和死亡的重要危险因素，因心脑血管病导致的死亡约占全民死亡的41%。
什么是高血压？
非同日三次血压测量，血压≥/90mmHg，诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病之一，也是心脑肾疾病的主要危险因素。
诊室血压读数＜/80mmHg，被定义为健康血压。提倡使用上臂式自动血压计进行有规律且规范的家庭血压测量。家庭血压测量值判断标准不同于诊室血压，家庭血压读数≥/85mmHg被认定为高血压，而健康血压的读数是＜/75mmHg。
高血压的成因
这个问题很复杂，医学界也有许多观点，主要包括遗传因素和环境因素等。我们挑其中一种观点介绍下：
高血压成因之“高盐”说以往流行病学和大量临床实践表明：食盐的摄入量与高血压发病率、平均血压水平的关系密切。小伙伴们都知道，盐的化学成分是氯化钠，由钠离子和氯离子构成。当摄入过量的食盐后，身体中的钠离子变多，经过细胞内外压力的变化，体液中的钠离子大量进入细胞体内，
于是细胞变得臃肿起来，
同时，体内循环的血容量也随着增加了不少。
当动脉周围的细胞组织肿胀后，血管就变窄了，外周阻力加大，血压升高。
所以少吃盐很重要。
如何预防高血压？
1、坚持运动：维持适度的健身体力活动，可预防和控制高血压，如园艺劳动，走路，家务劳动，太极拳和游泳等。
2、限制食盐摄入：高盐饮食显著增加高血压患病风险。成人每天食盐摄入量应≤6克。
3、多吃蔬菜和水果。
4、少吃快餐：尽量在家中就餐，可利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。
5、限制饮酒：不饮酒或少量饮酒。
6、戒烟：吸烟有害健康，吸烟者应尽早戒烟。
（内容来源：网络）
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专家简介
于斌，心血管内科主任，主任医师，教授。在中国医学科医院进修学习一年半。曾先后发表国家级、省级论文20余篇，8年获广东省卫生厅科研立项，并获得医学科研基金，并获得中山市科技进步三等奖。
韦福起，心血管内科副主任医师，硕士研究生。6年锦州医学院硕士研究生毕业，年获得心血管内科副主任医师资格。原医院心内科副主任、导管室主任，先后在新医院、哈尔滨医院、医院、医院、医院心血管内科进修学习。曾任东北、华北八省市心血管病学术大会主席团成员、东北国际心血管病论坛学术大会主席团成员，《中华临床医学杂志》特约编辑。近年发表国家级核心期刊论文10余篇，其中一篇被美国化学文摘收录。年优秀论文二等奖；年荣获“长三角社区医师健康社区行”高血压防治临床病例和经验分享竞赛二等奖，荣获年江苏省基层高血压防治经验与案例评比一等奖。从事心血管专业20余年，在心血管内科的常见病及多发病方面有自己的独到见地，擅长难治性高血压、难治性心力衰竭、复杂性心律失常的鉴别诊断等。熟练完成冠状动脉造影术、冠状动脉内支架植入术、急性心肌梗死的急诊PCI术、先天性心脏病造影术及封堵术。
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