吉祥三宝爸爸去世，年仅58岁这个疾病

9月19日，著名蒙古族音乐人布仁巴雅尔，突发心梗不幸离世，享年58岁。

这个草原来的汉子，在年央视春晚上，与自己的家人一起演唱了歌曲《吉祥三宝》，火遍了大江南北，这首以亲情为主题，温馨又活泼的蒙古族歌谣，也成为了全国人民的共同记忆。

我们惋惜这位艺术家的陨落，同时要警惕一个可怕的幕后杀手——心梗。

心梗顾名思义，就是心脏动脉梗塞，供血中断，导致心肌缺血、局部坏死的疾病。心梗来势凶猛、死亡率高，夺去了无数人的生命。据世界卫生组织统计，我国每年约有60万人死于心梗，平均每分钟就有一个人因心梗丧命。

公众急需提高对于心梗的认识，避免容易引发心梗的因素。

这6种人，更容易心梗

过劳者

持续进行过重的体力劳动会让心脏负荷加重，心肌耗氧量增加，冠状动脉因疲劳而无法充分扩张时，就会造成心肌缺血，诱发急性心梗。

暴饮暴食者

我们有时会对暴饮暴食、吃饭很快很急的人开玩笑说：“小心吃死你”，但这种情况是真实存在的。短期大量进食，会引起血脂急剧升高，血液粘稠度增加，在狭窄的冠状动脉上形成血栓，引起急性心梗。

便秘患者

临床上，因便秘时屏气用力而致心肌梗死的病例并不少见，容易便秘的老年人尤其要引起重视。

烟鬼，酒鬼

长期吸烟和酗酒容易诱发冠状动脉痉挛，诱发急性心梗。

易怒的人

激动、紧张、愤怒的强烈的情绪变化也容易诱发心梗。

寒冷地区居民

每年冬季，我国东北三省的心梗致死病例都会急剧增多。寒冷刺激会影响血液流动，是诱发心梗的主要原因之一，老年人在冬季一定要注意防寒保暖。

这4种“痛”告诉你，心梗来了

胸痛

胸痛是心梗最典型的症状，胸口正中或偏左的地方突然疼痛，有强烈的压迫感，同时出现盗汗、恶心的症状，持续5-15分钟或以上，甚至含服硝酸甘油都不能缓解，这种医院。

腹痛

中老年人上腹疼痛，同时伴有呼吸困难，脸色发青，嘴唇发紫，心律不齐等症状时，也要考虑到急性心梗的可能性，不要误以为是肠胃炎、消化道炎症、胆囊炎等，延误治疗时机。

牙痛

心脏疾病可能会引起剧烈的牙痛、下巴痛或腮帮子痛，期间服用止痛药无法缓解。如果在牙痛的时候伴有出汗、面色苍白和虚脱无力，就要警惕是心梗的前兆了。

咽喉痛

心梗也可能引起颈部、咽喉的不适，让人感到喉咙发紧，呼吸不畅，吞咽费力，在排除呼吸道疾病后，就要考虑心梗的可能了。

突发心梗时，患者和家属都要保持镇静，立刻拨打电话，在等待送医的过程中患者应原地平卧，保持周围空气畅通，服用硝酸甘油片、速效救心丸等急救药物。一旦患者出现意识不清、呼吸停止，需进行心肺复苏。

心梗的日常预防

尽管心梗发病紧急、致死率高，但在日常生活中，90%的心梗是可以提前预防的，大家要保持良好的生活习惯，不给“死神”可乘之机。

少吃盐

食盐过多，血液中钠离子含量增加，会引起血压升高，血管流量加大，从而增加心脏的负担。

低胆固醇饮食

血液胆固醇含量增加会诱发血栓及血管粥样硬化，影响心脏健康。日常饮食选择玉米油、菜籽油、芝麻油、花生油等富含不饱和脂肪酸的食用油，同时避免食用动物内脏。

戒烟戒酒

心脏不好的朋友一定要远离烟酒及刺激性较强的食物，尽量多吃富含维生素C的食物，比如西红柿，柑橘，猕猴桃等。维生素C可以防止血管出血，促进创面愈合。

心情愉快

日常生活中控制好自己的情绪，不要过于激动，以平和的心态面对事情，心境就会变得开阔，身体也不容易受疾病侵扰。

上述日常习惯都是我们平时容易忽略的小事，但是正是这些小事，能帮我们赶走死神，继续享受生活。

水滴筹平台每天都有大病家庭寻求帮助，我们太知道当意外降临时，带给患者家人、朋友的那种痛心和难过。心为五脏之首，希望每位朋友都能远离心脏疾病的侵扰，活得舒心，开心。

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