本人刚参加完此学习班，受益非浅，不仅排出了体内大量的毒素，还学会了良好的生活习惯，还结识了一些新朋友互相鼓励互相支持，不但把身体的问题解决了，把心结也打开。
虽然只有短短的七天，但在我的人生中起到了很大的作用，我不但收获了知识收获了健康还收获了快乐，我改变了以往不良的生活习惯，现在早晨天一亮我就自然醒了，没有一点儿困意，头脑清醒身体轻松，出去慢跑（can）跑40分钟回来吃小米粥，吃饭要放慢速度，细jiao慢咽等．．．晚上9点要静下来，放松静坐十五分钟晚10一11点，入睡，按照生物钟自然的生活。
饮食清淡有度健康善食，也走出一个最大的误区，平时我们吃饭以菜为主以饭为付，甚至有些人光吃莱不吃主食，以为这种吃法更健康不会肥胖，其实是刚好相反的，以五谷为主以菜为副才是真正健康的饮食，五谷补气，莱吃多可造成身体寒凉经络堵塞。所以以往长年的不正确饮食和不良的生活作息造成了太大的身体伤害。
三年前本人心脏血管也睹了75％一8o％当时医生说必须做支架，我很恐惧也很无助，没有勇气做支架，就四次问亲人朋友帮拿主义，当时朋友鱼咪给我推荐了拍打拉筋的方法，叫我去找邱教练，我好像?住了救命稻草立马就去找，到了就开姶拍，肘窝手臂，腋窝后背拍出又黑又紫的淤痧。其间结识了常识教练，教练们边拍边聊，慢慢地仿佛打开了你的心结，之后自己已心脏略有不适自己就拍打肘窝，很快就化解。
所以我的此法深信不已。身体??适了就慢慢放松了。天南地北神吃海喝，整个老年病又要，一一呈现睡不好一个晚上要起夜5、6次，身体压力和心理压力，焦躁，无法工作，无处可逃的感觉，身心疲惫，这是想起了邱教练和常识的他们办了拍打拉筋自愈法健康管理课程，我就花七天时间系统学习下吧！
这次收获之有体验了才知道，我身心健康了，我也想我的亲人，朋友健康，把自己的病名忘了，舒通经络补充气血调理作息饮食，人人健康圆满。
真实具有最大的说服力，也许表达不清晰，但是感受是真实的。
常识编辑
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